銀太＠中野屋のブログ一覧

今日も相変わらずの残業で、祈祷会へも出席出来ず．．．

で、もやもやした気持ちをトレーニングで晴らそうとスポーツクラブへ。

最近の意識は「姿勢矯正」
元をたどれば、5年程前の入院生活4ヶ月で、頭を前に起こした生活を続けてから．．．

と言う事は、直すのも4ヶ月以上かかる?

とは思いつつも、「思い立ったが吉日」と「継続は力なり」を信じて続ける事にします。

昨日頑張って筋トレしたので、今日は軽く水泳のみ。

でも、相変わらず夏場のプールは人が沢山いてまともに泳げません．．．

季節とは言え、混むのは嫌だなー

と言う事で、今日も予定より短い距離で切り上げる。


そうそう、最近自分の姿勢が非常に悪い事に気が付いて、運動中など意識的に矯正しながらやっているんですが、正しい姿勢だと泳ぎが楽々♪
分かっちゃいるのに中々出来なかったり、続けられないのが悲しいですが．．．

今日も仕事の谷間をついて、
「早く帰って晩御飯を沢山食べよう」と、
２０：００に仕事を切り上げ．．．

まずは、トレーニングという事で、１．２ｋｍ泳ぐ。
本当は１．５Ｋｍ目標だったんですが、
早い時間帯のスポーツクラブは、コースの振り分けを守らず、
迷惑な泳ぎをする人が多くて、嫌になって止めました。
体は健康になっても、精神的に不健康じゃ意味無いですし。

で、家に帰ったら”うなぎ”が待っておりましたので、お腹いっぱい食事しました♪
丼茶碗で御代わりも(笑)

私服の時を過ごしました。

今日は21：00で仕事を切り上げ「お、久々早いぞ」という事で、スポーツクラブへ、筋トレに行ってきました。
まだまだ、皮下脂肪は取りきれていないのですが、腹筋等は力を入れると硬い感じになってます。
ちなみに、ダイエット開始から3ヶ月で、－７Kｇで安定しております。
本当は、食事も普通に戻したいんですが、晩御飯を食べるタイミングがつかめず、なんとなくゼリーにしてしまう．．．ある意味悪循環

ダイエットをはじめて2ヶ月半程になりますが、－７ｋｇ!

お腹回りも順調に減ってきております。

ただ、気になるのは自分の体の姿勢が悪いのが目立つようになってきた事と、下腹（内臓脂肪?）の出っ張りがまだまだ無くなっていない事です。

ま、長い目で見ないと一時的な変化だけでリバウンドしてしまう恐れもあるし。