弾（だん）のブログ一覧

父親が、２年ほど前から炭水化物ダイエットをしています。

今まで、いろいろなダイエットをしてきましたが　失敗して、体重が元に戻ってましたが

今回のダイエットは、食べる量に制限が無いので　いまだに、継続しています。

身長１６０cmに対し　今まで　体重が１００kgに近かったのが　現在、６４kgまで減量

６４kgから下には、下がらなくなりました。

ただ、今回　白内障の手術をするために　色々検査をした結果　筋肉量が、正常値の半分まで落ちているという結果が出ました。

この筋肉量減少の原因は、現在　実施している「炭水化物ダイエット」

まず、ダイエットの目的は、脂肪を燃焼させること。

脂肪を減らすには、本来　炭水化物とともに燃焼させるのが　炭水化物無しで脂肪を燃焼しようとすると、筋肉を分解してエネルギーを得ようするそうです。

そうなると、筋力低下に繋がります。

父親の場合、炭水化物は全く摂取していない訳ではなく　少し摂取していたため、筋肉量は　まだ半分で済んでいたのかもしれません。

まぁ　以前から身近な医者（姉）の警告がありましたが　全く聴く耳を持たないので、このような結果になりました。

どんなに悪い結果が出ても、自分の都合の良い解釈をする方なので　あとは、放置しときます。