肉体改造レポート・2019/5/11

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

『令和』になって最初の『肉体改造レポート』になりますが、ナイシトールZを使い切ったので、風呂上りに量ってみることに。

ちなみに前回の結果は、体重：70.7kg・体脂肪率：18.0％・内臓脂肪レベル：『10』でした。

さて、今回は．．．
体重は、71.5kgでした。←前回より0.8kg増えたぜよ。


体脂肪率は、16.2％でした。←前回より1.8％DOWNしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『10』でした。←前回も『10』でした。


ナイシトールZを一週間使ってみましたが、体脂肪率は下がりましたけど、体重が減らないようで．．．

今月から晩飯（夜勤の時は寝る前の食事）のご飯の量を茶碗2杯から1杯に減らしていますけど、まだまだ効果が表れないようですな。

しかしナイシトールZを買うとなると、けっこうなお値段なので、給料が入ってからになるぜよ。