肉体改造レポート・2019/12/3

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

『令和元年』も残すところ1ヶ月切ったところで、量ってみることに。

ちなみに前回の結果は、体重：70.9kg・体脂肪率：18.2％・内臓脂肪レベル：『10』でした。

さて、今回は．．．
体重は、69.4kgでした。←前回より1.5kg減ったぜよ。


体脂肪率は、16.8％でした。←前回より1.4％DOWNしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『10』でした。←前回も『10』でした。


体重が減って気分良くお腹周りを測ったら、

90.0cmでした。←前回と同じですが、8月の健康診断の時92.0cmだったので、2cm減ったぜよ。

ここ最近、仕事で歩き回っていることもあって、体重がイイ感じに減ってきているようで。
スマホの万歩計アプリでチェックしたら、30000歩前後歩いているぜよ。

年末年始休暇が近づいてきたので、そろそろコレの出番のようですな。

ナイシトールを使って、お腹周りの脂肪を燃焼させて身体を絞ろうと思っているぜよ。

やっぱ、たくさん歩くと体重が減るのはホントのようですな。