愚零闘・健弐尉のブログ一覧

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

今月から2組2交代勤務に変わって、身体が絞れてきているかどうか確認することに。

ちなみに前回の結果は、体重：65.7kg・体脂肪率：15.0％・内臓脂肪レベル：『8』でした。

さて、今回は．．．

体重は、65.0kgでした。←前回より0.7kg減ったぜよ。

体脂肪率は、14.5％でした。←前回より0.5％DOWNしたぜよ。

内臓脂肪レベルは、『8』でした。←前回も『8』でした。

公私にわたって忙しい日々を過ごしていた影響なのか身体が絞れているようで．．．

理想は今の体脂肪率を維持しながら、体重をあと2～3kg増やしたいンデスが、果たして上手くいくのか．．．（謎）

昨日の夜勤は早出30分の出勤＆残業30分でお帰りした愚零闘・健弐尉です。
今月から2組2交代勤務に変わったので、夜勤は3組2交代勤務に合わせる為に早出30分やって、残業は時間外労働を月45時間以内に抑える為に30分やってお帰りになるぜよ。

残業30分やってお帰りになると、先月の夜勤よりも2時間早く帰宅できるので、渋滞に嵌らず帰宅できるぜよ。

帰宅してから散歩がてらにペットボトル＆プラスチックゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して入浴～朝飯を済ませることに。

今日はキリンビールから期間限定販売の『キリン氷結』・和梨で一杯やることに。
（トップ画像の物です。）

飲んでみると、梨ソーダのような味わいでしたねぇ～！

今から寝れば、睡眠時間は十分に取れそうですな。

昨日の夜勤は身体がだるくて風邪をひいて仕事を休んだ愚零闘・健弐尉です。

昨日の午前中にオープン大会の賞品の買い出しから帰宅して、喉が痛くて夕方出勤前に念の為に体温を測ったら37.2℃の微熱だったので、行きつけの内科で診てもらうことに。

診察の結果、単なる風邪ということで薬をもらってお帰りすることに。

昨夜はおとなしく布団に入って寝込んでいたぜよ。

AM9時過ぎに起きて体温を測ったら平熱だったので、ひと安心したぜよ。

しかし、身体は完全に回復していないので、昼飯は消化にイイものをということで、お茶漬けをいただくことに。
（トップ画像の物です。）

あとは、夕方まで平熱を維持すれば、今日の夜勤は出勤できるかも．．．

今週は夜勤の愚零闘・健弐尉です。

昨夜は『サンデーナイトフィーバー』で16日（日）に開催される『第8回刈谷市ユニホッケーオープン大会』の賞品のタグを作成していましたが、途中で寝落ちしたぜよ。

AM9時に目が覚めたので、女房と一緒に『第8回刈谷市ユニホッケーオープン大会』の一般の部＆小学生の部の賞品を追加分を買いにイクことに。

今日は順位に関係なく賞品は同じ物にしたぜよ。
（昨日の買い出しで順位で差別化していますので。）

『刈谷市ユニホッケー協会設立20周年記念事業』の記念大会ということで、賞品はいつもの大会よりは多く出すことができたぜよ。

買い出しから帰宅して昼飯にすることに。

今日の昼飯はマルタイのカップラーメンをいただくことに。
（トップ画像の物です。）

買い出しに行ったお店にて、入ってすぐに特価品で販売していたので、迷うことなく買うたぜよ。

食べてみると、マルタイの棒ラーメンをカップラーメンにしたもので、あっさり『まいう～！』でしたねぇ～！

さぁ～て、今日の追加分を梱包しないといけないようですな。

今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

AM7時半に起きてから新聞を読んだ後、朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、女房と一緒に自宅の掃除をすることに。

掃除をしてから昼飯を済ませることに。

昼飯を済ませてから、自宅近くの小学校の駐車場に集合してチームのメンバーと共に16日（日）に開催される『第8回刈谷市ユニホッケーオープン大会』の賞品の買い出しにイクことに。

刈谷市ユニホッケー協会が絡む大きな大会の賞品の買い出しは協会加盟チームの当番制で行っているので、1年8ヶ月ぶりの買い出しということで、4年前のリストを参考にして予算内に収めるように買いますが参加チームの人数が揃っていないので、各順位最大人数の分を用意しないといけないぜよ。
（今回は一般の部は10名分＆小学生の部は12名分用意したぜよ。）

今回は『刈谷市ユニホッケー協会設立20周年記念事業』の記念大会ということで、試合の上位チーム分とフレンドリーマッチ（負け戦トーナメント）1位の賞品に加え、『お楽しみ会』＆『アートコンテスト』（ポスター）の賞品を買うことになっているので、予算はいつもより多くもらっていますが、購入点数が多くて帰宅してから、買い出しメンバーで手分けして梱包作業をすることに。
（トップ画像の物です。）

今日買い出しして残金がまだあるので、15日（土）までに一般の部＆小学生の部の賞品を追加しようと思うぜよ。

明日から夜勤なので、今夜は『サンデーナイトフィーバー』を利用して賞品のタグを製作するぜよ。