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愚零闘・健弐尉のブログ一覧

2008年12月12日

【経過報告】肉体改造ぼちぼちと．．．

肉体改造をやり始めてから10日ほど経ちましたので、経過報告をします。

実施前の体重は、65.6kgでした。
内臓脂肪レベルは、7でした。
体脂肪率は、16.0％でした。

改めて今日量ってみると．．．

体重は64.1kgでした。←開始前から1.5kg減りました。

内臓脂肪レベルは、『5』でした。←開始前は『7』でした。

体脂肪率は、12.9％でした。←開始前から3.1％減りました。

今回は、お腹周りを測っていませんが、数値で見る限り身体が絞れていることが分かりますねぇ～！（￣ー￣）

あとは、年末年始になるとお酒を飲む機会が多くなるので、この状態を維持しないといけませんなぁ～！

「久しぶりに．．． http://cvw.jp/b/222458/48513301/」

何シテル？ 06/28 23:07

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