愚零闘・健弐尉のブログ一覧

今日、午後から安城のバーデンに行く道中にて、納車からの走行距離が『４４４４４』キロになりました！

３年１０ヶ月で達成しました。

え～っ、走行中ですがデジカメを片手に持って慎重に撮りました。


みなさん、このような状態で『キリ番』や『ゾロ目』の記念撮影をしないようお願いします。
事故る確立が高くなるので．．．

次の目標は、やっぱ『５５５５５』ですね！
今度は安全な状態で撮りますので、許してくだしぃ～！ｍ（_　_）ｍ

おはようございます。
今日の刈谷市の天気は晴れ！
今朝、夜の労役（夜勤）を無事に終えたので、１９日（日）までお休みです。
よって、今年のお盆休みは９連休になります。

今回の長期連休は、休日出勤が無くてホッとしてます。

さぁ～て、『わしのお盆休みの予定は？』と言いますと、
１１日（土）～１４日（火）まで、北名古屋の女房の実家に行きます。
　（１２日は、わしが所属しているオーナーズクラブのバーベキュー大会に参加してます。）←女房の実家から近いところです。
女房の実家に居てもただゴロゴロしているだけなので、１３日（月）に北名古屋のスーパーオートバックスへ出撃して店内を散策しようと思っています。

１５日（水）～１７日（金）は、京都の実家へ行きます。
　（わしは福岡出身ですけど、親父の仕事の関係で現在京都に住んでるので。）

１８日（土）は『お客様感謝デー』があるので、ディーラーへ出頭します。

１９日（日）は刈谷市体育館（亀城公園の近くにあるところ。）で刈谷ユニホッケーリーグ（Ｕリーグ）第３節に参戦。

と今回のお盆休みは、何かと大変な休みになりそうです。

皆さん、お盆休みの予定は立てましたか？

今日も一日、よろしくお願いします。ｍ（_　_）ｍ

今日の夜の労役（夜勤）が終われば、お盆休みに入ります。
あと一日、頑張らなくちゃなりましぇ～ん！

今週はいろいろあって疲れがたまってきてます。

そこで寝る前ですけど、『疲れがたまったときは甘いものを食べると良い！』と聞いた記憶があったので、対照的な二品を用意しました。

写真左：マルタイの『カップしるこ』←夏の暑いときにおしるこを食べるのは変ですか？
写真右：明治の『スーパーカップ』マンゴー味←やっぱ、夏のデザートはアイスクリームでしょう！

さぁ～あなたなら、どっちを選びますか？
ちなみにわしは、カップしるこを食べました。←だって、賞味期限が近づいてきたも～ん！

さぁ～て、そろそろ寝ますかぁ～！　φ(_ _)｡ｏ○グゥ
あと一日働けばお盆休みだぁ～！

１週間も『ビリーズ・ブート・キャンプ』をさぼっていたので、久々にヤりました。

帰宅して早朝から１人で４枚目の『最終プログラム編』をやってみました。

またまた女房に先を越されたかと思ったら、女房は『まだ、やっていないよ。４枚目はどんな感じかなぁ～！と見ていただけよ！』と言ってたので、やっとわしが先行しました。

４枚目の『最終プログラム編』は約３０分です。
過去３枚の総まとめで動きも複雑で速くなっています。

流石に最終プログラムだけあって、動きが速く当然、まともに付いていくことができましぇ～ん！
したがって、自分のペースでエクササイズを進めていました。
途中で諦めることも無く最後までやり遂げたぜよ！

しかし、この『最終プログラム編』理解するには何回かやらないといけませんなぁ～！
ホントなら、４枚のＤＶＤを１週間でやり遂げなければならないので、改めて４枚連チャンでやってみようと思います。

そ～したら、肉体改造も完了できるはず！

とりあえず、４枚のＤＶＤを一通りやったので、『良し！』としましょう！


次は『ターボ・ジャム』か？（謎）

昨日の夜勤にて、仕事始めに私物入れを見ると先週受けた健康診断の結果通知が入っていたぜよ！

写真を見れば分かりますが、今回の結果は左側です。右は前回の結果です。
前回（２月度）と比べて、体重が４．３ｋｇ減って、体脂肪率も５．２％下がっていたぜよ！

まぁ～ユニホッケーやビリーズ・ブート・キャンプをやり続けた結果が出て嬉しいぜよ！

しかし、血液検査にて尿酸値が高いと指摘されているので、食事に少し気を配らなあきませんなぁ～！←と言っても、会社の基準値が世間一般の健康診断の数値よりも厳しいので．．．

もうすぐお盆休みに入りますが、暴飲暴食には気をつけようと思います。
みなさんも食生活に気を配って健康な身体で過ごしてくだしぃ～！