愚零闘・健弐尉のブログ一覧

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

年末年始休暇まであと1週間に迫ってきたところで、現状を知ることに。

ちなみに前回の結果は、体重：62.6kg・体脂肪率：11.9％・内臓脂肪レベル：『5』でした。


さて、今回は．．．
体重は、62.2kgでした。←前回より0.4kg減ったぜよ。（＾＾）


体脂肪率は、11.7％でした。←前回より0.2％DOWNしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『5』でした。←前回も『5』でした。


やっぱ仕事が忙しいこともあって、体重が減っているようで．．．
食欲は普通にありますので御安心を。

あと1週間で年末年始休暇に入りますが、休みの間に飲んだくれの生活になれば、脂肪太りするかも．．．（謎）

わしも先月に続いて今月も時間外労働時間45時間オーバーをしないといけなくなったぜよ。

事の発端は先週から手直し不良が溜まったことと、一昨日の日曜日に反対番が休日出勤をしましたが、設備のトラブルで遅れを挽回できずに昨日の昼勤まで尾を引く状態になったので、今度の日曜日も休日出勤をすることになったぜよ。

しかし、わしは今度の日曜日はネオホッケーのリーグ戦に参加する為、休日出勤はムリなので、代わりに今週の夜勤は早出1時間勤務をすることに。
ちなみに昨日の夜勤も早出1時間勤務＆残業2.5時間やったぜよ。

せっかく今月は残業を抑えて時間外労働時間を45時間以内に抑えれたのに、今週の夜勤で早出1時間＆残業2.5時間やると、先月に続いて45時間オーバーが確定するぜよ。

先月に続いて今月も45時間オーバーをすれば、来月は嫌でも45時間以内に抑えるようになるぜよ。

ということで、今から即行で寝ないと．．．（爆）

今週は夜勤の愚零闘・健弐尉です。

昨夜は『サンデーナイトフィーバー』で、年賀状作りをやっていましたが、10枚刷ったところでプリンタのインクの量が心配になったので、お昼前に起きて○城のエ○ィ○ンまでイクことに。

インクカートリッジの在庫があったので、即行で購入しましたが、お値段を見てビックリしたので、ポイント値引きを行使して買うたぜよ。


帰宅してから昼飯をすませたので、これから年賀状の印刷でもしますかねぇ～！

今日はAM7時過ぎに起きた愚零闘・健弐尉です。

今日は特に朝から用事が無かったので、お昼前に買い物へイクことに。

買い物から帰宅してから昼飯にすることに。

←今日の昼飯は、どん兵衛の『酸辣湯うどん』をいただきました。
（トップ画像・奥に写っているチャーハンも食べましたけどね。）

気になるお味のほうは、辛さはあまり感じなかったですけど、後から酸味が効いていたようで。

酸辣湯麺といえば、ラーメンが連想されると思いますけど、うどんもアリですね。




明日から夜勤なので、今夜は『サンデーナイトフィーバー』をやるぜよ。

今日は晴天の下、子どもたちが通う小学校にてPTA主催の『親子餅つき会』が開催されたぜよ。

女房はPTA委員の為、小学校へ先マイすることに。
※先マイ：競艇（最近はボートレースと言ってるようですが）用語で、先にターンマークを旋回すること。ここでは、先に行くという意味で使っているぜよ。

今年は全ての部活動の練習が休みになったので、長男もわしと次男と一緒に餅つきに参加することに。

今年は学校創立30周年記念行事として、前半に和太鼓の演奏と体験が行われ、


子どもたちは後半の空手演武の見学＆体験の方を希望していたので、先につきたてのお餅を食べることに。

去年同様、醤油、大根卸し、ポテトチップ、きな粉餅の4種類で食べれるということで、ひと通り食べてみることに。

つきたてのお餅を食べた後、子どもたちと一緒にお餅をつくことに。

長男は初めて餅つきで楽しくできたようで。
次男は去年に続いてやっていますので。

餅つきを終えて、炊き出しの豚汁をいただくことに。

寒い時の豚汁は身体が温まりますねぇ～！

豚汁をいただいた後、後半の空手演武が始まりました。

その後、空手体験で長男が回し蹴りをやってみることに。

師範の方が『回し蹴りをやる時、腰を使って蹴りを入れるように。』と教えていましたが、長男の回し蹴りを見ると、腰が入っていなかったようで．．．
ちなみに次男は空手体験をやらなかったぜよ。



この『親子餅つき会』が恒例行事になれればいいですけどね．．．