愚零闘・健弐尉のブログ一覧

今日は朝遅くまで寝ていた愚零闘・健弐尉です。
（仕事の時はAM5：45に起きていますが、今日はAM7：30過ぎに起きたぜよ。）

午前中長男が部活動に行っているので、朝飯を済ませてから、のんびり過ごすことに。

長男が部活動から帰宅した後、岡崎のアピタまでランチ＆買い物へイクことに。

トップ画像は、わしがランチでいただいた温玉カレーうどん＆ライスです。
（麺＆ライス大盛り無料ということで、うどんとライスは大盛りにしていますが、何か．．．）

ランチ＆買い物を済ませた後、召集令状を持参してディーラーへ出頭することに。

恒例のおみくじは、次男がひいて『中吉』の六連星スクウェアウォレットをゲットしたぜよ。

担当の兄ちゃんが商談中ということで、おもてなしの中華まんとドリンクで一服することに。

しばらくして担当の兄ちゃんがわしの所へやってきたので、6ヶ月点検の打ち合わせをすることに。
スバルカードの特典・エンジンオイル無料交換を行使することも忘れずに伝えたぜよ。

今回、維持するためにある部品の発注を依頼して、6ヶ月点検の時に取り付けてもらうようにしたぜよ。


みなさん、『初売りフェア』のおみくじで何をゲットしましたか？

今日は朝から双葉小にてアザーズの練習があったので、子どもたちを連れてイクことに。

ホントはわしも練習に参加したかったのですが、夜勤明けで帰宅したばかりで朝飯を済ませていなかったので、子どもたちの送り迎えだけすることに。

若い頃なら夜勤明けでもそのままユニホッケーの練習に参加できたけど、流石に40代後半になるとやっぱ睡眠時間がいるようで．．．

お昼前に起きて子どもたちを迎えに行って、アザーズのメンバーと新年の挨拶を済ませて帰宅することに。

昼飯を済ませてから、夕方から自宅近くの小学校の体育館での『ユニホッケー初め』に備えて昼寝していたぜよ。

夕飯を済ませてから、子どもたちを連れて自宅近くの小学校の体育館での『ユニホッケー初め』を行うことに。
（トップ画像の物です。）

子どもたちは、アザーズの練習で『ユニホッケー初め』を済ませていたけど、わしは夕方からの練習が『ユニホッケー初め』になったぜよ。

子どもたちと一緒に『自主トレ』形式の練習で身体を慣らしながらスティックの感覚を掴むことに。


2月5日の刈谷市大会では、ケガ無く楽しくプレーできればいいなぁ～と思っています。

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

年末年始休暇が明けて昨日の夜勤から仕事が始まったので、量ってみることに。

ちなみに前回の結果は、体重：62.2kg・体脂肪率：11.7％内臓脂肪レベル：『5』でした。

さて、今回は．．．
体重は、64.4kgでした。←前回より2.2k6増えたぜよ。


体脂肪率は、13.0％でした。←前回より1.3％UPしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『6』でした。←前回は『5』だったのに。。。


夜勤明け帰宅した後、入浴を済ませたら、今日の朝飯は『七草粥』でした。
（トップ画像のものです。）

正月休みは、飲んだ暮れて暴飲暴食の生活をしていたので、七草粥を食べてお腹をリセットさせなぁ～あきませんねぇ～！（＾＾；）

皆さんも『七草粥』を食べて胃腸をリセットしましたか？

夜勤で『仕事始め』の愚零闘・健弐尉です。

会社のカレンダーでは今日から『仕事始め』ということで、今日＆明日は夜勤ナンデス。
その後、日＆月が休みになるぜよ。

昨夜は『THURSDAY NIGHT FEVER』をやって、溜まっていた予約録画していた番組をある程度見ることができたぜよ。


お昼前に起きて昼飯を済ませたので、夕方までのんびりと過ごしますかぁ～！

わしの年末年始休暇は今日で最終日ナンデス。

最終日の今日は朝7時に起きて朝飯を済ませてから、診察＆高血圧の薬をもらいに病院へイクことに。
いつもならクルマで行きますけど、連休中クロスバイクに乗っていなかったので、クロスバイクで行ったぜよ。

病院から帰宅してクロスバイクのメンテナンスを行ったぜよ。
スプロケットの汚れをパーツクリーナーで除去した後、チェーンとスプロケットにCRCを塗布することに。

ブレーキやタイヤの空気圧に関しては、先日メンテしてもらったばかりなので省略したぜよ。

メンテした後、自宅周りの周回路を数周走って確認することに。
チェーンが滑らかに回ったので、明日からの通勤も安心して走れるぜよ。

クロスバイクのメンテ＆試走した後は、昨日に続いて溜まっていた録画番組を見ていたぜよ。


明日から『仕事始め』ナンデスが夜勤スタートなので、今夜は『THURSDAY NIGHT FEVER』でもしますかぁ～！