愚零闘・健弐尉のブログ一覧

今日は有給休暇で休みの愚零闘・健弐尉です。

せっかくの休みなのに仕事の時と同じ時間帯に起きたので、AM7時半まで二度寝していたぜよ。

今夜は久しぶりに風呂上りにビールで一杯やることに。

今日はアサヒビールから期間限定販売の『アサヒ ゴールドラベル』で一杯やることに。

左足のふくらはぎの『みーとぐっばい』（肉離れ）をやってから、ビールを飲むことを自粛していたので、久しぶりに飲んでみると、『まいう～！』でしたね。

明日は会社のカレンダーで『出勤日』なので、早く寝ないと．．．
（しかも、早出1時間の出勤ナンデス。）

今日は早出1時間の出勤をして定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

朝起きたら、『昨夜の大雨でJR東海道本線・蒲郡～豊橋間で運転を見合わせている』と報じていたので、とりあえず定時までに出勤すれば良いかなぁ～と思いながら、AM6時に自宅を出発して東刈谷駅へイクことに。

東刈谷駅に着いたら、早出1時間の時に乗る電車が定刻通りに来たので、そのまま電車に乗ることに。
何事もなかったかのように早出1時間に間に合うことができたぜよ。
（蒲郡～豊橋間にて線路内点検をしている影響で夕方までダイヤが乱れていたぜよ。）

定時でお帰りしましたが、JR東海道本線は平常通りに動いていたので安心したぜよ。

今日は蒸し暑かったので、期間限定販売の『氷と楽しむワイン』で一杯やることに。

明日は雨の予報が出ているので、駅まで歩かないといけないようですな。

今日も会社のカレンダーで『休み』の愚零闘・健弐尉です。

今日はAM7時前に起きて、小学校の通学団の交通旗当番だったので自宅近くの交差点に立って、児童の安全に務めていたぜよ。

子どもたちに『おはよう～！』の挨拶をしたら、挨拶はしてくれていますが、声が出ていなかったので、ちょっと不満だったぜよ。

旗当番を終えて、燃えるゴミを捨ててから朝飯を済ませることに。

お昼前から左足ふくらはぎの『みーとぐっばい』（肉離れ）のリハビリの為、整形外科へイクことに。

ここ最近、足をかばっていたせいなのか腰が痛かったので、左足のふくらはぎのマッサージのついでに腰のマッサージもしてもらったぜよ。

13時から小高原小学校で必修クラブの時間にユニホッケーを行うので、スタッフとして手伝いにイク予定でしたが、病院から帰宅したら13時前だったので、昼飯を済ませて即行で行っても間に合わないので、イクのを断念することに。

昼飯を済ませてからは自宅で静養していたぜよ。

明日からは昼勤なので、支度をしないと．．．

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

世間は『海の日』で休みのようですけど、わしも会社のカレンダーで明日まで『休み』ナンデス。

トップ画像のクラシエの『漢方防風通聖散料エキスFC錠』を使い切ったので、量ってみることに。

ちなみに前回の結果は、体重：71.0kg・体脂肪率：16.8％・内臓脂肪レベル：『10』でした。

さて、今回は．．．
体重は、70.9kgでした。←前回より0.1kg減ったぜよ。


体脂肪率は、18.2％でした。←前回より1.4％UPしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『10』でした。←前回も『10』でした。


そして、お腹周りを測ったら．．．

90.0cmでした。

約2か月間使用しましたが、体重や体脂肪率に大きな変化は無かったけど、お腹周りが3.0cm縮んだので少しは効果があったようで。

ボーナスが入ったので、やっぱナイシトールZを買うてもう少しお腹周りを絞らないといけないようですな。

昨日の夜勤は定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

今日は夜勤明けナンデスが、一睡もしないで入浴～朝飯を済ませてから次男をユニホッケー・アザーズの練習に送ってから、女房と一緒に長男が『西三河中学校陸上競技選手権大会』に出場しているので安城総合運動公園陸上競技場へイクことに。

運良く競技場から近い所にクルマを停めることができたので、急いでスタンドへ行って観戦することに。

長男が出場する1500ｍ走が始まると女房がビデオカメラで撮影してわしはスマホのカメラで撮影することに。

長男は中学生最後の大会で自己ベスト更新ができて良かったぜよ。

長男のレースを見届けた後、女房を自宅に置いてユニホッケー・アザーズの練習へイクことに。

今日も多くの参加者が集まって、大人も小学生も3チームに分けて試合形式の練習をやったぜよ。

ユニホッケー・アザーズの練習を終えて帰宅して昼飯を済ませてから、昼寝をしていたぜよ。
（流石に一睡もしないで動きまくると疲れたので、寝たぜよ。）

夕飯を済ませてから自宅近くの小学校の体育館でユニホッケーの練習をすることに。

28日（日）にリーグ戦があるので、最終調整を行ったぜよ。

明日＆明後日は休みなので、今夜は『サンデーナイトフィーバー』をやるぜよ。