愚零闘・健弐尉のブログ一覧

昨日の夜勤は残業30分でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

仕事を終えて帰宅して入浴～朝飯を済ませてから、次男を連れてユニホッケー・アザーズの練習へイクことに。

師走に入って忙しくなったか風邪が流行っているせいなのか分かりませんが、いつもより練習に参加している人が少なかったようで．．．

アザーズの練習を終えて帰宅して昼飯を済ませることに。

流石に夜勤明けで一睡もしないで、ユニホッケーをやると疲れて夕方までリビングで寝ていたぜよ。


明日＆明後日は、会社のカレンダーで『休み』なので身体を休めないといけないぜよ。

さ～て、週末の予定は．．．

明日・7日（土）は、会社のカレンダーで『出勤日』ということで、夜勤ナンデス。
会社バスが出ていないので、マシンXTで出勤するぜよ。

明後日・8日（日）は、夜勤明けナンデスが、朝から次男を連れてユニホッケー・アザーズの練習にイク予定です。
イイ感じに身体が絞れてきているので、ユニホッケーでひと汗かいてもう少し身体を絞らないと．．．（爆）


まぁ～今度の週末は、こんな感じで過ごそうと思っています。

やっとの思いで、先月行ってきた名古屋モーターショーのフォトアルバムが完成したぜよ。

当日午前中だけで見てきたので、気になったクルマだけ撮っていますので．．．

暇な時に一度御覧になってくだしぃ～！

フォトアルバム　名古屋モーターショー2019

今日は会社のカレンダーで『休み』の愚零闘・健弐尉です。

AM7時過ぎに起きて、散歩がてらにプラスチックゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

ここ最近、仕事で歩き回っているせいか疲れが残っているので、溜まっていた録画番組を見ながら静養していたぜよ。

夕飯を済ませてから、久しぶりに刈谷市ユニホッケー協会役員会にイクことに。
先日の審判講習会の経過報告や今月＆来月に行われる小学校でのユニホッケー授業について話し合っていたぜよ。

役員会を終えて帰宅して風呂上りに一杯やることに。

今日は日本コカ・コーラから発売されている『こだわりレモンサワー 檸檬堂』の鬼レモンで一杯やることに。

飲んでみると、レモン1.5個分の果汁にアルコール度9％ということで、前回飲んだはちみつレモンより刺激的でしたねぇ～！

明日も休みなので、買い物へ行かないといけないぜよ。

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

『令和元年』も残すところ1ヶ月切ったところで、量ってみることに。

ちなみに前回の結果は、体重：70.9kg・体脂肪率：18.2％・内臓脂肪レベル：『10』でした。

さて、今回は．．．
体重は、69.4kgでした。←前回より1.5kg減ったぜよ。


体脂肪率は、16.8％でした。←前回より1.4％DOWNしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『10』でした。←前回も『10』でした。


体重が減って気分良くお腹周りを測ったら、

90.0cmでした。←前回と同じですが、8月の健康診断の時92.0cmだったので、2cm減ったぜよ。

ここ最近、仕事で歩き回っていることもあって、体重がイイ感じに減ってきているようで。
スマホの万歩計アプリでチェックしたら、30000歩前後歩いているぜよ。

年末年始休暇が近づいてきたので、そろそろコレの出番のようですな。

ナイシトールを使って、お腹周りの脂肪を燃焼させて身体を絞ろうと思っているぜよ。

やっぱ、たくさん歩くと体重が減るのはホントのようですな。