愚零闘・健弐尉のブログ一覧

今日も定時出勤＆定時上りの愚零闘・健弐尉です。

昨日同様、早くお帰りできたので、帰宅する前に自宅近くのチョコザップに行って肉体改造をすることに。

わしが使いたいマシンがタイミングよく空かないこともあって、エアロバイクまでやったら、うっすらと汗が出たようで。

帰宅してからいつものように風呂上りに一杯やることに。

自宅にある酒類は芋焼酎しかないので、お湯割りで一杯やることに。

明日＆明後日は会社のカレンダーで『休み』なので、酒類の買い出しをしないといけないようですな。

今日は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

ホントなら、年末まで日曜出勤してフル稼働するはずでしたが、先行品の在庫がまだまだあるので、フル稼働すると後工程に送るワークがオーバーフローする為、今月は日曜出勤は止めで定時出勤＆定時上りになったンデス。

仕事を終えて帰宅してから、いつものように風呂上りに一杯やることに。

今日はキリンビールから新発売の『焼酎ソーダ 上々』で一杯やることに。
（トップ画像の物です。）

飲んでみると、スッキリした味わいで飲みやすかったですねぇ～！

明日も朝は定時出勤なので、寝るのがちょっと遅くなってもイイかも．．．（謎）

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

ホントに久しぶりに肉体改造レポートをUPしますが、前回が今年の年初ということで、9か月ぶりにUPすることに。

ちなみに前回の結果は、体重：66.7kg・体脂肪率：15.7％・内臓脂肪レベル：『9』でした。

さて、今回は．．．
体重は、70.3kgでした。←前回より3.6kg増えたぜよ。


体脂肪率は、17.9％でした。←前回より2.2％UPしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『11』でした。←前回は『9』だったのに．．．


3月から仕事の内容が変わって、以前は朝起きてから布団に入るまでに一日20000歩前後歩いていましたが、今は仕事の日でも一日9000歩未満の時が多いので、肉体改造が思うように進まないので、チョコザップを利用して肉体改造することにしたぜよ。

たまたま、自宅から歩いて10分以内にチョコザップの店舗があったので、今日登録して夕飯前に散歩がてらに利用することに。
（トップ画像の物です。）

テレビのCMの通り、ちょこっと空いた時間に利用して肉体改造ができるので、これなら病気やケガで出来ない時を除けば、毎日やれそうですな。

とりあえず、3ヶ月以内に3kg減量できるように頑張ります。

今日は起きた時、肌寒かったので、今日の晩飯は鍋料理にすることに。

久しぶりにビールで一杯やりましたが、身体のことを考えてサッポロビールから新発売の『サッポロ生ビール ナナマル』で一杯やることに。
（トップ画像の物です。）

サッポロビールの黒ラベルと比べて糖質・プリン体が70％OFFということで、罪悪感が無くて安心して飲めるぜよ。

大手ビールメーカーで糖質・プリン体を抑えたビールが出ていないのは、アサヒビールだけになったようで．．．
（キリンビールやサントリービールは既に販売されているンデス。）

ちなみにアサヒビールは発泡酒や第3のビールで糖質・プリン体を抑えているビールは販売していますが、マルエフやスーパードライで糖質・プリン体を抑えたビールが出ることを期待して待っているぜよ。

さぁ～て、今週末の予定は．．．

明日・28日（土）は、午後からユニホッケー・小高原ピースの練習があるンデスが、買い物をしないといけないので、行けるかどうかは謎ということで．．．

明後日・29日（日）は、当初は『休日出勤』で仕事の予定でしたが、休日出勤が無くなったので、普通に休みになったぜよ。


まぁ～今度の週末は、こんな感じで過ごそうと思っています。