愚零闘・健弐尉のブログ一覧

世間は『勤労感謝の日』で今年最後の祝日で休みですが、わしも今日は会社のカレンダーで休みだったぜよ。

AM7時半に起きて散歩がてらに朝飯とスポーツ新聞を買いにコンビニへイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、買い物へイクことに。

買い物から帰宅して昼飯を済ませることに。

昼飯を済ませて一服してから、行きつけのセルフスタンドへ行って灯油を買いにイクことに。

灯油を買うて帰宅してから夕方までのんびりと過ごしていたぜよ。

今日の晩飯は鍋料理で、寿がきやラーメンのスープを使って〆のラーメンはマルタイの棒ラーメン（辛子高菜風味とんこつ味）で〆ることに。
（トップ画像の物です。）

始めに寿がきやラーメンのスープで鍋料理をいただいてから、

鍋料理の〆は、マルタイの棒ラーメンで〆ることに。
愛知ケンミンのソウルフードの寿がきやラーメンと福岡ケンミンのソウルフードのマルタイ棒ラーメンのコラボを実際にやってみると、『まいう～！』でしたねぇ～！

明日から夜勤なので、今夜は『Thursday Night Fever』でもしますかぁ～！

今日は会社のカレンダーで『休み』の愚零闘・健弐尉です。

今日・『11月22日』は語呂合わせで、『いい夫婦の日』ということで、わしも結婚20周年を迎えることができました。

この20年間色々ありましたが、無事に過ごせたのは家族や周りの協力のおかげであることを実感しています。

AM7時半過ぎに起きて散歩がてらにプラスチックゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませて一服してから、買い物へイクことに。

女房が現在使っているスニーカーが経年劣化してきたので、知立のアピタ内にあるABCマートでスニーカーを見ることに。

今月分のお小遣いをまだもらっていませんが、先月分の繰り越しがあったので、『結婚20周年記念』のプレゼントとしてNIKEのスニーカーを買うてあげたぜよ。

女房への『結婚記念日』のプレゼントを買うたら、昼飯時になったので、

知立のアピタ内にあるとんかつ屋さんで、ランチをすることに。
わしはご飯を大盛りにしましたが、ご飯・味噌汁・キャベツのおかわりが無料ということで、ご飯をおかわりしたぜよ。

たまには夫婦だけで贅沢なランチをしてもイイでしょう．．．
今日のランチも、わしのお小遣いから出したンデス。

ランチの後、わし自身への『結婚記念日』のプレゼントとして、

冬用のジャージが欲しかったので、hummelのウィンドブレーカージャージが定価の30％OFFで販売していたので、わしのお小遣いから散財したぜよ。

買い物から帰宅して夕方までのんびりと過ごしていたぜよ。

夕飯を済ませてから、ユニホッケー・小垣江UHCの練習にイクことに。

インフルエンザやプール熱が流行っているせいなのか子どもたちの参加が少なかったようで．．．
その代わりに大人たちが13人（中高生含む）参加していたので、活気ある練習になったぜよ。

今年の結婚記念日は充実した一日になって満足しているぜよ。

今日は定時出勤＆定時上りの愚零闘・健弐尉です。

今日は昼イチから防災訓練の練習が1時間あったので、残業30分してからお帰りかなぁ～と思ったら、外観検査前のワークが少なかったので、残業30分やって帰ると夜勤の仕掛かりワークが無くなるので、定時でお帰りしたまでです。

帰宅してからいつものように風呂上りに一杯やることに。

先週の木曜日にボジョレー・ヌーボーが解禁されたので、わしも先週末に買うたので、今日の晩酌で一杯やることに。

今年の物も例年通り、フルーティーな味わいで飲みやすかったですねぇ～！

ちなみに明日の昼イチに防災訓練があるので、明日は残業してからお帰りかな．．．（謎）

今日は朝から刈谷市体育館にて『2023年度刈谷市ユニホッケーオープン大会』が開催されたぜよ。

ホントなら、今大会は愛知県外のチームも参加して刈谷市ユニホッケー協会加盟チームと交流試合をするンデスが、千葉県も青森県も同じ日に大会がある為、急遽協会加盟8チームによる総当たり戦をやった後に、審判講習会＆ブレードガードの作り方の説明会をする流れになったぜよ。

わしが所属しているチームからは3名しか参加しないので、全試合不戦敗に終わるかと思ったら、Nippy'sも参加者が3名だったので、連合チームでリーグ戦に臨むことに。

Nippy'sの３名は2年前まで『ayiラッキー』で一緒に試合していたメンバーですので、久しぶりの『ayiラッキー』として今大会に臨むことに。

リーグ戦の方は、7試合戦って3勝3敗1分けで4位に終わったぜよ。

リーグ戦が終わった後、審判講習会が行われたぜよ。

審判の経験が少ない人優先で、座学にてルール説明を受けていたぜよ。

一方、審判の経験が豊富な人たちは．．．

ユニホッケーのルールをどれぐらい理解しているかペーパーテストで確認していたぜよ。

審判講習会と同時進行で、

ブレードガードの作り方の説明を受けていたぜよ。

このオープン大会を機に審判ができる人が1人でも多く出てくれれば、協会役員として嬉しい限りです。


本日のオープン大会に参加された皆様、お疲れ様でした。ｍ（_　_）ｍ

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

チョコザップに通い始めて3週間経ちますが、スターターキットを今日ゲットしたので、トップ画像・左の体重計で量っていましたが、今後はトップ画像・右の体組成計で量ることに。

ちなみに前回の結果は、体重：70.3kg・体脂肪率：17.9％・内臓脂肪レベル：『11』でした。

さて、今回は．．．

体重は、71.0kgでした。←前回より0.7kg増えたぜよ。

体脂肪率は、18.5％でした。←前回より0.6％UPぜよ。

内臓脂肪レベルは、『10』でした。←前回は『11』でした。

前回までは体重計の写真をUPしていましたが、チョコザップの体組成計で計測すると、スマホとBluetoothで連携してチョコザップのアプリで見ることができるので、今後はこのスクリーンショットでUPします。

まだ3週間しかやっていませんが、体重＆体脂肪率は下がっていませんが、内臓脂肪レベルは下がっているので、今後も継続していかねばならないようで．．．

しかし、体内年齢が35歳と表示されたのには、ビックリしたぜよ！
実年齢は53歳なのに体内年齢が18歳も若いのには、ホントに驚いているぜよ。