愚零闘・健弐尉のブログ一覧

昨日の夜勤は定時出勤＆残業1時間でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

仕事を終えて帰宅する時、会社駐車場を出ていきなり給油ランプが点灯したので、行きつけのセルフスタンドに立ち寄って満タン給油をすることに。

いつものように走行中はオートエアコン常時ON。
SI-DRIVEを『I』メインに、スロコンは『SP1』の状態で走っていますので．．．


マルチファンクションディスプレイの平均燃費は9.6km/lと表示されていたけどね。


詳細は、下のURLをクリックしてね！

さぁ～て、今週末の予定は．．．

明日・12日（土）は、会社のカレンダーで『出勤日』ということで、お仕事ナンデス。
今日＆明日は夜勤ナンデスが、明日は外端研削を停めると思うので、いつものFAS除去＆払い出し作業じゃなくて外観検査作業をすることになるでしょう。

明後日・13日（日）は、夜勤明けナンデスが、朝からアザーズの練習、夕方から自宅近くの小学校の体育館でユニホッケーの練習があるので、参加する予定です。
久しぶりの『ダブルヘッダー』になりますが、熱中症に気をつけて頑張ろうと思います。


まぁ～今度の週末は、こんな感じで過ごそうと思っています。

P.S. トップ画像は、今日の昼飯にいただいたマルタイの『博多長浜とんこつラーメン』です。

今日も会社のカレンダーで『休み』の愚零闘・健弐尉です。

AM7時半に起きて新聞を読んだ後、朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、午前中は女房と一緒に自宅の掃除をしていたぜよ。

掃除を終えて昼飯にすることに。

昼飯を済ませて一服してから、バッテリー交換の予約を入れていたので、ディーラーへ出頭することに。

先週の1年点検を受けた時にバッテリー要交換と指摘されたので、交換をしたンデス。

前回バッテリーを交換したのは4年前のことなので、当然の結果ですね。

一般的にバッテリーの寿命目安は2～3年のようですが、わしの場合チョイ乗りを極力控え、アーシングを施工していることもあって、バッテリーへの負担が軽減されて4年も使えたようで．．．

パーツレビューにUPしましたので、暇な時に一度御覧になってくだしぃ～！
　パーツレビュー　スバル純正 BLUE PREMIUM　100D23L

今日は会社のカレンダーで『休み』の愚零闘・健弐尉です。

AM6時前に目が覚めましたが、AM7時半まで二度寝をすることに。

起きてから散歩がてらにペットボトルとプラスチックゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、診察＆高血圧の薬をもらいに病院へイクことに。

病院から帰宅して、買い物へイクことに。

買い物から帰宅して昼飯を済ませることに。

昼飯を済ませてから、夕方までのんびりと過ごしていたぜよ。

夕飯を済ませてから、次男を連れてユニホッケー・小垣江UHCの練習に参加することに。
（トップ画像の物です。）

久しぶりに小垣江UHCの練習に行きましたが、大人の参加者は少なかったですが、小中学生の参加者が多くて、試合形式の練習にて若さがあるゆえにスピーディーな展開になっていたぜよ。

今度の日曜日は夕方から自宅近くの小学校の体育館でユニホッケーの練習が久しぶりにあるので、熱中症に気を付けてやらないといけないようですな。

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

梅雨明けして夏本番に向けて、身体が絞れてきているかどうか確認することに。

ちなみに前回の結果は、体重：64.8kg・体脂肪率：14.3％・内臓脂肪レベル：『7.5』でした。

さて、今回は．．．

体重は、65.7kgでした。←前回より0.9kg増えたぜよ。

体脂肪率は、15.0％でした。←前回より0.7％UPしたぜよ。

内臓脂肪レベルは、『8』でした。←前回は『7.5』でした。

夏バテにならないようにちゃ～んと食事をしていることもあって、前回より数値がUPしているようで．．．

ちなみに適度な運動もちゃ～んとやっているので、ご心配なく。