上　　様12//17のブログ一覧

先日ブログで紹介した健康診断の結果が届きました。
元々肝機能の数値に自信が無かったので
またB評価かなぁとか思いおそるおそる開けてみると


心電図のところに、要指導の文字が…


よく見てみると、所見の欄に｢洞性除脈」と書いてあります。
思い当たるところがあったからとりあえずネットで調べてみると
人より心拍数が少ないよ、ってことのようです。
これは、いわゆる「スポーツ心臓」と言われるもので
激しいスポーツをする人に出る症状？らしいです。
そういや平常時の心拍数は多分50を切ってるような。。
寝てる時に限って言えばたぶん30台後半くらいかも。。
（ある程度呼吸で心拍数が変えられる特技を持っています）
目眩とか動悸とかが無ければ特に心配は要らないようです。

それ以外は全てA評価で、心配していた肝機能の数値も
基準値以内に納まっていてひと安心でした^^;


健康第一！
いつまでもこうやって健康でいられるように日ごろから気をつけて生活したいと思います。

アルミ製のメッシュを入れ替え
「ムラサマグリルneo（仮称)」が出来上がったのでお知らせします。

このメッシュ、どこかで見たことありませんか？
ヒントは、この画像を逆さにすると分かるかも…
（デスクトップの方、逆立ちして見てね・笑)

これならバンパーのメッシュ部と統一感が出て良いかなと。
あと耐久性も問題ないでしょう。

ワンポイントのエンブレムを貼り付け完成です(^^)



画像追加

上の画像を逆さまにしてみました。
これで何かが見えてくると思うんですけど…^^;

来月の大会に向けてトレーニング中。

これは「ローラー」という機材で
心拍数を整えるトレーニングをしたり
レース前後にウォームアップやクールダウンをしたりできます。
一般的なのは後輪だけを固定するタイプですが
この「3本ローラー」は実際に自転車に乗っている状態に
近いバランス感覚を養うこともできます。


傍から見るとハムスターが回り車で遊んでいるようです（笑）

というわけで？9月9日（日）に宮城県入りしますので
ここいらでいっちょプチオフしませんか？>東北の皆さん
僕はお昼には用事が全て終了すると思われるので
夕方までぐらいに、仙台市近郊でどこか良い場所があれば…と考えています。
場所については宮城の皆さんのご意見も聞いてみたいです。
関東方面など遠くからの参加ももちろんOKです(^^)


夏休みの宿題、みんなで見せっこしませんか？（笑）

この土日は早起きしてロードバイクの練習をしていました。
9月9日（日）、宮城県の大和町で行われるレースに参加します。
今年は走り込みが足りないので、
あと2週間でドコまで自分を追い込めるか…

今日は自宅から集合場所の郡山まで移動し
その後磐梯熱海～母成峠～R115経由で
猪苗代湖の天神浜までのルート。
天神浜では「うつくしまトライアスロン大会」が行われていて
クラブのメンバーが10名ほど参加していたので
応援がてら行ってきました。
ちょうどスイムからバイクへのトランジッション会場で見ていて
個性的なバイクがたくさんあって感心していました。
女子の部1位で通過した方の水着姿がホント格好良かったです。
（いやらしい目じゃなくて均整が取れてて、デスヨ）

一通り選手が通過した後、会場を後にして
僕は一人で御霊櫃峠経由で帰ってきました。
ここは先日の裏磐梯の帰りに苦しんだ峠です。
まだ脚が出来上がっていないので進まないなぁと思いながらも
こないだより幾分楽に登れたから、少しずつだけど進歩しているような気がします。

お昼前には帰宅するはずが、自宅まで2kmってところでパンク。
去年から使用しているリヤタイヤがスリック状態で、そこへガラス片が刺さっていました。
修理を済ませ、空気があまり入らなかったのでゆっくりと20分くらい遅れて帰宅しました。

帰って脚を見たら見事に「ポッキー焼け」してました^^;
そりゃそうだよ、この暑さだもの。
体重計に乗ったら2キロ減。減ったのは水分だけだという噂も…


本日の走行距離　122.2km
　　　　走行時間　4時間50分
　　　　平均速度　25.2km/h
　　　　最高速度　71.9km/h（母成峠下り）