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今日は、家族を保育園＆学校＆職場に、送迎後
昨日も書いていた様に、筋トレを始めました。
足上げ（階段の上り下りの様なの）100回
腹筋30回、背筋30回、腕立て20回を朝晩する予定です。

朝は既にしましたが、結構足腰に既にジーンと、
重さの様な感じが既に来てる。（30代後半にはキツイ！！）

・・・続けられるかな～？？。


以前、オークションで購入したフルバケを、
シートレールに取り付ける作業をしました。

サイドステーの曲げ方が甘くシートレールに載せると、
シートのネジが届かない・・・困った・・？？
仕事してたら、こんなの2分も有れば、
余裕で修正出来るのに自宅ですると、調整に1時間も掛かり、
サイドステーも叩いて修正するので、傷だらけです。
（でも取り合えず、無事に取り付けは完成）

シート自体は、スパルコREV？EVO？だったかな？？
より、気持ち幅広ですが、体のデカイ私には、
丁度良いです。背中のサポートが少し平ら過ぎる位かな？？。
でも、新品でサイドステー＆汎用レール＆フルバケで、
￥12000円＋送料は、安かったかと思うのでよしとしよう。

今日は雨が降り続いてるので、後日取り付けし様と思います。

結構、品物（パーツ等）買って、取り付けて無いのが有るから、
筋トレ後の、整理体操の様な感じで付けて行こうかと思います。