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2009年08月15日

筋肉痛(;^ω^A)

昨日、市民プールで普段体を動かす事が少ないので、
子供と遊びながら体全身のストレッチ＆
筋トレをしてたのです・・・

日が変わり、今日DVD観賞で１日ゴロゴロとしてました。

で、今日は昼頃から筋肉痛に為っている事に気が付いた！

特に、上腕と腰が痛いですｗ

流石に足は普段から仕事でペダル踏みを2000～3500回程してるので、

筋肉痛では無いですが、腰は結構来てますョｗｗ

やっぱり？
水の中のストレッチは浮力で体が軽く疲れを感じ難い為、効果がデカイですね！
ビリーさんやコア○ズムを水の中で、すんなり出来れば凄い事に為りそうな・・・(笑)

明日、家電品売り場のマッサージチェアーのお世話に為ってきます(￣ー￣)ﾆﾔ

Posted at 2009/08/15 20:05:28 | コメント(2) | トラックバック(0) | 雑談 | 日記

2009年08月15日

朝からボケーッ…

と、寝ながらDVDを見てますよ!!

ボヘ～と過ごすのは苦手なんで、凄く退屈です！

DVDを見てても直ぐ寝てるし…(爆)

こうして貴重な休みが過ぎていきますね(泣)

あっ!!
今日から特典付の前売り券の発売だゎ!!

買いたいですけど…嫁に…(泣)

Posted at 2009/08/15 14:55:07 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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