fnn15のブログ一覧

今日は、家族を保育園＆学校＆職場に、送迎後
昨日も書いていた様に、筋トレを始めました。
足上げ（階段の上り下りの様なの）100回
腹筋30回、背筋30回、腕立て20回を朝晩する予定です。

朝は既にしましたが、結構足腰に既にジーンと、
重さの様な感じが既に来てる。（30代後半にはキツイ！！）

・・・続けられるかな～？？。


以前、オークションで購入したフルバケを、
シートレールに取り付ける作業をしました。

サイドステーの曲げ方が甘くシートレールに載せると、
シートのネジが届かない・・・困った・・？？
仕事してたら、こんなの2分も有れば、
余裕で修正出来るのに自宅ですると、調整に1時間も掛かり、
サイドステーも叩いて修正するので、傷だらけです。
（でも取り合えず、無事に取り付けは完成）

シート自体は、スパルコREV？EVO？だったかな？？
より、気持ち幅広ですが、体のデカイ私には、
丁度良いです。背中のサポートが少し平ら過ぎる位かな？？。
でも、新品でサイドステー＆汎用レール＆フルバケで、
￥12000円＋送料は、安かったかと思うのでよしとしよう。

今日は雨が降り続いてるので、後日取り付けし様と思います。

結構、品物（パーツ等）買って、取り付けて無いのが有るから、
筋トレ後の、整理体操の様な感じで付けて行こうかと思います。

今日は、昼から買い物に滋賀の方まで足を伸ばしました。

流石に、8月中旬の自宅療養から9月のOPまで、殆ど自宅で
寝てたのも有り、体力が無くなっている。
運転は嫁がしていたのですが、半日お店の中を歩き回ると、
足や背中が筋肉痛の様な感じに為っています。

10月にも為ったし、そろそろ社会復帰の体力トレーニングでも始め無いと、ヤバイシ・・・。
　まだ、腰や首の所に内出血の様な痕が有り、結構痛いのですが、そろそろ真剣に体力作りをしないと、社会復帰が出来なくなりそうです。


写真は、今年のRJのパスです。
スズキのモンスター田島にサインを貰ったものです。