こぶたぬきつねこのブログ一覧

朝一でハイオク満タンに…。一ヶ月に一度程度しか入れないのですが…52ℓで9,000円超え😖

困ったものです。

エスティマの室内の拭き掃除と掃除機をかけていると…


クロスオーバーなどを収納しているコンソール部分にあるウーハーボックスの上に置いておいた収納棚の塗料が熱さでシートカバーについていました。


一昨年に布用の塗料を塗ったのですが、昨年よりまして色がいろいろなところについていました。

収納棚が無いと困るけど、このまま使うの嫌だと思い、ロイヤルホームセンターに行き、材料を購入しました。

家でやると、こまちちゃんが来て作業がなかなか進まないこともあり、ロイヤルホームセンターは工具も貸してくれるので、その場で材料をカットしたりやすりをかけたりしました。





本当は生地を貼り対応しようと思いましたが、数千円かかるのでコルクを使い、コストを抑えました。全部で1,000円くらいで。

板の上にコルク、その上に縁をつけた簡単なものです。






１時間程度の作業。あまりにもシンプルで少し間抜け感がありますがしばらくはこれで行こうと思います。


午後からはこまちちゃんとゆっくり良い時間をすごしました。


一日のほとんどをこちらのニューバランスの箱で過ごします。


妻がこちらを寄せると



隙があると、冷房が掛かっていない、玄関などの暑いところに行きます。


ウォーキングも、土日で30キロ以上余裕をもって歩けました。怪我も全く問題ない感じです。無論、無理はしないようにします。

心身ともにリフレッシュができて良かったです。また、来週から忙しくなります…

すべり症が発生した際に体重に関してドクターに散々言われ、ダイエットを5月13日からスタート。


◯は、十の位（恥ずかしいので◯で）

5月13日の体重は、　　◯2.5kg
1ヶ月　経過時　　　（◯−1）5.5kg ▲7.0kg
1ヶ月半経過（昨日）　（◯−1）3.8kg ▲8.7kg

今回
2ヶ月経過（昨日）　（◯−1）2.6kg ▲9.9kg


やはり減少のスピードが落ちていますが2ヶ月10kgを目標にしてきたのでまあまあですかね。

とにかく飲み会が多く、大変ですがアルコール口にしないように、また食べすぎないように一日1600kcalで留めています。

あと、5kg。8月中旬の夏休み明けのタイミングまでを目標に頑張りたいとおもっています。

暑い日が続いています。朝起きてこまちちゃんのエリアに行くと30℃近くになっている事も。

そんな中でも、彼女は日向を好みます。



しかもそのあと、妻に抱っこを求めます。



どう考えても…暑いでしょう。

エアコンがかかっていると、エアコンから遠くて風が来ないあたたかいところに避難します。

うーん。こまちの心境がよくわかりませんが…

寒さより暑さに強いことは間違いないです。


あとは…なぜ君は、そんな狭いところに行くんだ。リモコンと机の端っこまで自分の身体より狭いところに。


落ちちゃうよーと思いながらも、やはり落ちない。



この机も暑いんだけどなー。最近お気に入りのくつろぎポイント。





ニャンコは元々砂漠等の暑いところにいたり、敵から身を守るために狭いところが好きなのはわかりますがそれにしても…

お恥ずかしいのですが、上の奥歯が2本、かれこれ10年近く入っていませんでした。

15年前にこちらのタイプの入れ歯をつくり使っていたのですが、


近所の歯医者さんに歯科検診に行った時に汚れがあるとのことでちょうど固定金具部分をわずかですがけずられ、入れ歯が上手く固定されなくなりました。


虫歯だったのかなど確認したのですが明言はなく、入れ歯のことは知らなかったと言われてしまいました。もちろん、入れ歯の事を、受付で話していますし、実物も提出しています。



金具の調整が難しいとのことで、新しい入れ歯だと、治療完了まで、半年程度、有料でかかるとのこと。過失を認めるよう求めましたが、態度も上からで、その歯医者に行くのをやめる事にしました。


他の歯医者さんも探しましたが、合う時間が土曜日の午前中のみでその時間はやりたいことがあったり、転勤があるかもとかそういう話もあったりで…

私のせいですが…
それから10年近く経ってしまいました。



そんな中、
先月の末に、奥歯の詰め物が取れてしまいました。上手く噛めない状態に。


ネットで調べたところ、近くの商用施設の中に歯医者さんがあり、母が医療機関で働いていた時に一緒に仕事をしたドクターの息子さんという事もわかりました。口コミも先生の腕の良さや、丁寧さ、テキパキとしており、過剰に治療を伸ばさない等かなり良かったです。

しかも土日祝治療可というのが良いです。


1日目
その場で歯をクリーニングして、詰め物を接着してくれました。



入れ歯の部分については、土台がしっかりしており、ブリッジにした方が良いとのこと。保険適用でも、銀歯にはならずにできるとのこと。

説明も優しく丁寧でした。



その翌日の日曜日ですが、レントゲンをとったり、土台の歯をけずり、ブリッジ部分の歯を作るために上下の歯型をとったりしました。

1週間後、つまり3日目の昨日、4連のブリッジを取り付けました。

（実際は上の歯ですが）

もちろん早ければ良いとは思いませんが、半年くらいかかると覚悟していたのに2週間足らずで…

⚫️高さもちょうどよく噛み合わせがよい。
⚫️簡単に食べ物が噛める
⚫️喋りやすい
⚫️鼻の通りが良くなった（以前耳鼻科歯のバランスを指摘されていた）

本当に調子良いです。
というか、あの治療時間でこんなにフィット感の良いものを作るとは…口コミ通り先生の腕がかなり良いと思えました。

今日は4日目になりますが、
先程、残り1本の下奥歯の小さな虫歯を、削りうめて治療しました。


費用は
治療費は、レントゲンを、はじめとする検査、4連ブリッジの造形や、取り付け、他1本の虫歯治療などで27000円ほど。　

次回、来週の土曜日に時間をかけて歯石とりや、クリーニングをする予定です。

しばらく様子を見ないとなんともと言ったこともありますが、長年の課題に前進感を感じられてとても嬉しいです。

こんなことならさっさとやっておけばよかった…。


スッキリしました！

朝起きると、妻からラインが…


こちらを使っていました。これまで全く問題なかったのですが…


ちなみにこのお皿でも飲んでくれました。


直して使うことも考えましたが3年程度使っているので安全面からも新しいものを購入することに。

いろいろな種類のものが候補に出ましたが、フィルターが沢山余っていたり、何よりこまちちゃんがお水を飲まなくなるのは困る😅ので…

いままでと似た古いタイプの…


すぐに飲み初めました。音もかなり静かになりました。
どれくらい持ちますかね〜。長く使えると良いのですが…



話は変わりまして、メガネを購入しました。

オンデーズという会社のものを酒々井のアウトレットで購入しています。

これまで購入したものは

①サングラス🕶️としても使える


②淵なしここちら


③カジュアル系のこちら



今日は、スクウェアタイプでプレゼン時などに使うこちらを取りにいきました。







まあまあですね。TPOにあわせて使いわけるのもかなり楽しい😀です。

こういう使い方ができるは、低価格のお店が進出しているおかげですかね。