Saturday Night

腰の具合はまだ5割程度。違和感が残るも今日から荒治療に切り替える。
10kmぐらいのスピードで軽く流す。このスピードではイライラが募るが１週間はじっと我慢。
交差点で停まるたびに軽く柔軟を行う。問題無さそうだが油断は禁物だ。
蒸し暑さが残る夜だが、都合良く雨が降ってきたからちょっとだけスピードを上げる。
心にブレーキを持たないとペースを上げてしまいそうだ。
40分ほど流し帰宅。ゆっくり過去のスピードに戻せばいいんだ。整理体操を終え風呂へ入る。

今夜は‘粋男流儀’を観ながら‘Italian Wine’をいただこう。
次回の休みは‘156’で‘Baggioの香り’を身に着け‘Italian Cafe’で‘Espresso’と洒落こもう。