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珈琲の日には3台揃い踏み >>

2017年10月02日

朝奪取

引越てからの定番は河川敷まで走り土のグランドでダッシュ10本。

その後ベンチを使い踏み台昇降運動に見立て50回。

身体が絞れいい感じだ。

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Posted at 2017/10/03 15:38:37

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