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  5. 奪取 [英旧]
イイね！
   
2017年10月12日

奪取

早起きしてゆっくり時間をかけて柔軟。

30分程走り20mダッシュを10本。

ベンチを踏み台に左右の脚を素早く上げて降ろす事を50本。

日増しにキレを感じる。

最後に残ったピースを埋める日は案外近いかも。
ブログ一覧 | Morning | 日記
Posted at 2017/10/13 20:06:34

   

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