英旧のブログ一覧

会社の勤務時間によりますが毎朝8km走って腹筋500回は出勤前のルーティン。 休日は1.5倍です。 今日は休日ですが8kmと腹筋500回で抑え午後からプール。 元水泳部の女性からアドバイスを受け1400m泳ぎました。 楽しくなって来たので、1か月で5回ぐらいは泳ぎたいな。
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しっかり身体つくりをやり直したくてプールでのトレーニングを開始した。 得意では無いがクロールなら休憩を入れれば2kmは泳げたはず...... 水着は前腿に浮力？が付いてる優れものを購入。 泳げるか心配でしたが、普通に25m泳いでターン。 100m泳いで2,3分休憩を繰り返し終了前は200m ...
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オープン直後の7時は寒さを感じましたが徐々に暖かくなりました。 今朝も仲良く"SLさん"と"アルファードさん"と朝会です。
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今日は娘がイタリアンを御馳走してくれる。 食事前に所用があるようでそちらに乗せていく。 運悪く天気予報は雨...... こんな事もあろうかと近くに"トヨタレンタカー"があるから"チョイノリ！"のアプリを登録した。 登録は非常に手間..... 顔写真がなかなか認識してくれない。 免許証を呼び込んで ...
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今朝も絶好のオープン＆テラス日和。 "SLさん"と"アルファードさん"と仲良くで朝会です。
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久しぶりに何もやり残している事は無く徒歩7分程のスタバに行って来た。 あんバターサンド食べたかったんだよね。
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最低気温が8℃を以下になるとテラス席は寒さを感じますがオープンドライブは最高です。 足下からエンジンの熱を利用した暖の取り方ですが悪くなくマフラーと革の手袋を装備すれば 問題無し。革のジャケットや革ジャン、革パンツといろいろなファッションを楽しめます。 乾いた早朝の空気を吸い込みSolexが奏 ...
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今朝は"タイカンさん"の〇2歳の誕生日。 チョコレートがお好きという事で"H"の生チョコトリュフをプレゼント。 今朝は"アルファードさん"と3人仲良くテラスで朝会です。
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イカ墨のパエジャランチ ローストポーク＋ピスト 最高に美味い！！！ 娘も絶賛です。
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ありがとうございます。
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