英旧のブログ一覧

ようやく脚の故障が癒えて6kmをキロ6分20秒と遅いペースですが走れます。 その間のトレニングはロード1本。 7月は750km（京都片道含む）8月は550kmと乗ってます。 定光寺の坂もフロントはアウターでギア2枚残しでギリ登れます。 ついこの前までは2枚残しで全部登れず1枚残しでした。 ロード ...
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雨天でなかなか京都に行けない。 左足の故障でランニングを控えてはいるが、ロードバイクには全く支障が無く週に2度は 定光寺経由で多治見まで乗っている。斜度15％以上の坂もあり、なかなか楽しい。 京都にロードで行き始め10年経過するが、今が一番乗れていると思う。 午前3時15分に出発。昨晩の雨が残 ...
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お世話になってる自転車屋さんでタイヤ交換。 「最近、走っていますか？」と聞かれたので「定光寺の坂を楽しんでいます。」 と答える。 「どこから登りますか？」に対して「千歳楼の近くからですよ。」と。 「定光寺の坂は3本あって、その坂は斜度が15％ある一番きついコースですよ。」らしいです。 あまり気にし ...
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5月中旬頃から走り込み過ぎで左足を故障...... 順調に体力、体重（減量ではない）を維持してきたので残念だ。 ロードバイクとは違う筋肉を使うので全く問題が無くロードでトレーニングする。 ランニングの場合は40分以上走れば「運動したな。」と納得出来るが、ロードの場合は 2時間以上は脚を回さないと ...
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駅前のホテルに宿泊したので朝食も駅前の"小川珈琲"へ。 人気店で直ぐに満席でした。 ホテルに戻り荷物を送り帰路に着きます。 身体に疲れは無く極めて好調です。 そういえば昨日、少し空気が抜けていたので電動コンプレッサーでカチカチに空気を入れたのが 良かったのかスペシャの調子が良いです。Zo ...
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今日の珈琲は"市川屋珈琲"と決めていました。 ネルで淹れていただけますが、全く雑味を感じず美味しい珈琲です。 夕食は錦市場"鮮魚木村"で。 皆さん良くしてくれます。 トロ握りブリトロ、牡蠣にスパークリングは絶品でした。 ふらふらとしていたら美味しそうな"近江牛コロッケ"を見つけいただき ...
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前回はふかひれあんかけ麺にしたので、今回はあんかけご飯にしました。 本当に美味しいです！ 今回の目的であるお寺を二つ拝観し"Fauchon L Hotel"に向かいます。 一人で宿泊するには贅沢過ぎるホテルです。 フロントで客室の見学をと申し出ると、ご案内いただけました。 ピンクを基調とした女 ...
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冬場に体重が増えてしまい、ランニングと食事制限をしたおかげでベストに近い体重に近づいた。 2週間前に足馴しとして選んだ"石榑峠"も身体が軽くイイ感じで脚が回せたので5カ月ぶりと なる京都ですが、全く不安はありません。 天気予報では、出発日の3時間前までは雨が残りそうですが問題無いでしょう。 2時 ...
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10時30分に無事終了し"ふたば"へ向かいます、 相変わらずの行列！！ 定番の"豆餅"でなく "丹波白大福の福豆大福。豆餅とはまたちがう黒豆大福。招福だんご"を購入。 行列のおかげで丁度ランチの時間になり"鈴"へ。 毎年の事で大将は覚えてくれています。 美味しい天ぷらをいただいた後は"コ ...
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天気が心配で和洋バイキングの朝食付きで予約。 天気は曇り。道路は濡れています。時折ポツポツと雨が降る程度なら全く問題無し。 六波羅蜜寺を目指します。 何も悪いところはありませんが、頭をなでました。 "恵比須神社" "行願寺" "妙円寺" "赤山禅院" ...
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