英旧のブログ一覧

Roadで"恵那の古民家Cafe"行きの翌朝。 久しぶりの長距離Rideで昨日はかなりくたびれましたが筋肉痛等の違和感は無し。 相変わらずの頑丈です。 年齢を重ねても昨年より今年の方が進歩出来るように思いたい。 良くも悪くも"Pride"を持ち絶対にあきらめない強い気持ちがあれが登れない"峠"は ...
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ようやくRunning開始です。 軽く20分程走り〆はハーフダッシュ7本。 スポーツの秋です！
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今朝も20分程走りダッシュ。 ここ最近は２往復を３本。 体重も絞れ好調を保てています。
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午後から雨のようだ。 5時30分に起き朝食を済ませ柔軟。 河川敷まで軽く20分ほど走る。 もう一度身体の筋を伸ばす。 無理に体重を落としている訳では無いが体重が落ちていく。 身体が軽くキレがある。 50％の速度で４本25mダッシュをし徐々に速度を上げる。 ８本目からは本気に近づけ計10本。 ダッ ...
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ダッシュを始めたのが７時半。今頃は関宿で仮眠から目覚めた頃だろうか。 明日の降水確率は90％…では京都行きは無理だ。 絶好調だったのは一昨年だろうか？ “白い弾丸Last Year”秋に大原、宇治そして将軍塚を苦も無く登り切ったあの時。 “不死鳥元年”は強風等条件が悪かった事もあるが納得出来たの ...
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会社帰りに“女子マラソン”に出場している選手に遭遇した。 時間ギリギリで歩いている選手もたくさんでしたが、42.195kmの世界に挑戦する姿は美しかった。 スポーツは机上論だけで解決出来ません。 いくつになっても“挑戦”する姿は美しいと思います。
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“ZONE”を感じたのは２回。 一昨年の“宇治帰り”と昨年最後の“三条大橋帰り”。 “ZONE”って言葉を知らなかったから今思えばってのは３回ぐらいはあるかな？ マラソンしてた頃はほぼ“ランナーズ・ハイ”を感じる事が出来た。 トレーニングと集中力で割と簡単に持って行けるんだよ。 “ZONE”は ...
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朝は“２脚”でMorning Dash。 ブランチに“４輪 MG”で郊外のスタバ。 昼から“２輪 白い弾丸”で丸の内。 夕方から再び“４輪 MG”で主治医の元へ。 帰りは駅まで“２脚”でマラソン。 夕食は“２輪 不死鳥”で中華とスタバ。 “２輪 MTB”だけ乗れなかった。 最高に楽し ...
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ハーフマラソン10年連続、琵琶湖一周サイクルマラソン等の大会に出場し全て完走。 現在はRoad Ｂｉｋｅで京都行きを楽しんでいる。 ちょっと無理かな？って思うハードルを作りそれを乗り越えた時の達成感は堪らない。 絶対に後戻りが出来ない状況を作る事から始まりある程度の準備をして。 結局落ち着くところ ...
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通勤帰りに“全速全開”でアドレナリン大量発生させて自転車を漕ぐ。 全力で20mダッシュを繰り返し走る。 “MTB”で22,23kmで“Road”で27,28kmぐらいで変速もあまり使わないで軽く漕ぐ。 “Run”だと12,13kmぐらいで軽く走る。 いつもより速度を落としてのんびり走れば違った景 ...
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