英旧のブログ一覧

昨晩、ちょっとしたトラブルが身体に起きゆっくりくつろげる“あおい珈琲”へ。

今朝は“SLKさん”と仲良くフレンチトーストモーニングです。

時代の流れに取り残されないように出来るだけ現金を使わずに決済しています。

最近漸く“Edy”を使いだし今日から“PAY PAY”を利用。

いい気になって使い過ぎないよう気を付けます。

“MONSTERMAC”で出掛ける事は決めていたものの、どこに行くかは起きた都合。

武平峠に行きたいが紅葉の渋滞でもらい事故に遭いたくないから断念。
モリコロパークの周回路を走りに行こう。

ほぼオープン時間に到着。
規則変更で大人もヘルメット着用の義務.....
貸してもらえますが被り物嫌いなので止めました.....

近くの坂道でトレーニング開始。ブレーキが近いブラケットしか使用しない握りからの脱却を目指す。
登りでは呼吸が楽な上ハンを使い登る事を繰り返す。
逆に下りは空気抵抗が少ない下ハンを持つ。
40分程反復練習のおかげでかなり慣れたかな？

豊田→日進と信号の少ない道路を遠回りして帰る。
横をクルマが通るから交通量が多い時は結局ブラケットしか握れない.....
少しづつですね。

3時間程走り自宅に戻った後は、“MG”でパンと食料品の買い出しと注文しておいた本を取りに行く。



ゆっくりして、はまってしまった“中学聖日記”観て寝よっと。

月曜日と火曜日は連休です。

漸く自分の時間が持てそうなのでまとめて片づける予定。

初日は、健康診断の結果で白血球が少ない数値が出たので大きな病院で再検査。
年齢が上がり壊れて来たのかな？と嫌な感じはしていましたが全く問題無しでほっとしました。

Lunchは一度行きたかったお店。



ハンバーグ180gをいただきました。ランチタイムはライス、スープにサラダとドリンクが無料みたい。

食後にメニコンへ。メルスプランに入っているから毎年この時期に新しいレンズと交換出来る。
新しいレンズで年4回交換出来るプランが加わりそちらに変更。
毎月300円だけの追加料金は嬉しい限りだ。

一旦戻りMTBのタイヤ交換。
耐摩耗、耐パンク性能の高い“SCHWALBE MARATHON”通勤使用のタイヤを選びました。
チェーンもかなり緩んでいたので一緒に交換。
26x1.50を1.25と細くしたので転がり抵抗も良くなるかな？

再度自転車を乗り換え通勤用のRoadもタイヤ交換。
全く同じ“SPECIALIZED TURBO PRO”このタイヤでパンクした事無かったらね。



12年モノと17年モノ。大切に使います。

まず自分で買えないプレゼントをいただきました。

ありがとうございます！！