英旧のブログ一覧

雨が降り出す前にと思って外に出たら既に降り出していた。
サッカーは雨天中止が無いから。
雨は気になりません。
軽く8km程走り適度に発汗出来たかな？

６時前に目が覚めた。最近の暖かさが運動への欲求を増大させる。
朝食を済ませ柔軟をする。今日からダッシュの解禁する予定だ。
発汗よりもキレを重視させるためにハーフパンツを選ぶ。
軽く大学構内を３周し股関節を伸ばす。
調子は悪くないが無理はしない。

５割程度でダッシュを６本。６割で２本し残り２本は７割程度で走る。
「気持ち良すぎ！」100％に持っていくにはまだ時間がかかりそうだがこの気持ち良さは久しぶりだ。
これで美味しい珈琲が飲めそうだ。

今朝も早起き。
日本代表がUAEに勝利した事に安心する。

朝食を済ませいつも通り大学構内を走る。
風が強いが寒さは感じない。
まだダッシュをしたいと思わないがそろそろって感じだ。
汗をかいてシャワーを浴びて一日が始まる。

雨が上がるのを待ち近所の夕方から大学構内を５周。
３月の京都行きは天候の都合で残念ながら中止になりました。
次回に向けキレと体力向上の努力を怠りません。

3月末に予定している“京都Road旅”が近づいている。
ほぼ毎日“Road”は乗っているものの今年に入り50km以上の距離や峠は走れていない。

最高気温は10℃を超すものの最低気温は3℃未満だ。
“京都行き”の目安として最低気温は5℃以上じゃないと危険を感じる。

14回京都に行ったが往復300kmを甘く考えてはダメだ。
明日の名古屋の最低気温は6℃。
今年一発目に“峠”でも目指してみよう。
ホイールを替えた“不死鳥”の挙動を見る事と冬の間に落ちた体力をCHK。
そして何より“自信”を取り戻すために。