英旧のブログ一覧

それなりに運動はしてるけど今年初ジム。
ちょっと体の調子が悪い時は激しく運動すると呼吸が楽になって完治するんだよね。オレの場合。

ボードに50分間分を記入しゆっくり10kmを走るつもりが..........
スタートから５分はスローペースで走ったものの一気にスパート！！
ほとんど15～16ｋｍペースで走り続け、６kmでダウン...... 　
胃の中のモノが飛び出してくるような放心状態は初体験。走る前に、食べ過ぎたみたい.....
３分ほど休憩したら元に戻ったけどね。

サウナに入り冷水で身体を濡らしても止まらない汗。156の窓を開けて走りやっとおさまったよ。

肝心の体の具合？予想通り‘絶好調’に戻ってた。笑いが止まりませんね。

毎年、母が半身の鰤を刺身、煮付けにしてくれる。

二日連続、魚介類がいただけて幸せです。