英旧のブログ一覧

ジムでペースを落とし10kmを50分で走る。
「我慢、我慢」とスピードを上げる事を抑えるのもツライ。
終わった後、発汗はするが心拍数は上がらない....

ジムの後は、いつものパン屋さんで食パンを購入。
小腹が空いたので大好物の‘ガーリックトースト’を
我慢出来ずに逝きました....

ココのガーリックトーストは半分に割れていてその中にもガーリックが練りこんである。
軽くオーブンしマーガリンを付けていただくと絶品です。