英旧のブログ一覧

“腰痛の原因”を検証する。
２度と再発しないように手を打ち、すぐにトレーニングを
始める準備をするのが‘アスリート魂’。
現在のジョギング用シューズは‘軽さ’より‘衝撃性’を重視。
メッシュ部分にほつれが出始めた事もあり10年以上前に
購入した‘ハーフマラソン用’の軽量モデルを使用していた。
身体の調子が良く、腰痛はあったが気にかけなかった。
最近の気温と蒸し暑さからくる疲労等が考えられる。

30代前半から40代にかけて、お盆を過ぎた時点で昼間のトレーニングを開始していた事が‘暑さ’に
強いと過信した事。腰痛を感じてながらストレッチを普段以上に入念にしなかった事。
‘サブスリー’を照準にした軽量シューズを履いて走った事が反省材料だ。

気温と腰は毎日変化するので、‘シューズ’購入から始める。
ブームになる前から走っている自分には、ここ最近のランナーの増加は考えられない。
ウエアー、シューズはネオンカラーを使ったカラフルなモノが多い。しかしその反面、需要があれば
スポーツ用品店も売り場面積が増え専門の知識を持った店員さんも多くなる利点ありだ。
シューズもフルマラソンの完走タイムをベースにあらゆるメーカーが陳列されていた。
欲しいなと強く感じていたのは‘NB’。カラーが薄い黒。ソールと紐が黄のモデル。
今、流行りのネオンカラーが使ってあるが案外地味なモデル。
‘NB’は自分の名前と同じ‘N’だからスニーカーは買った事があり気に入っていたから候補一番。
とにかく‘軽い’。踵部分は軟らかい。カッコいいけど怪我しそうだ。あきらめる事にした。
大会に出場する予定は無いから‘サブフォー’クラスで適度に重さがある（230g以上）で探す。
ADIDASから２足、NIKE、ASICSから選び店員さんに相談。サイスを出してもらい試履。
ADIDASの１足とNIKEはワイドモデルだから候補から外す。（足が細く甲が低いからね）
日本人はASICSが一番良いというのが持論だが.....
実はサッカースパイク、マラソンシューズの１足目がASICS。ASICS履いたら‘競技生活の終わり’を
迎えるような気がして、ここ20年以上、あえて購入対象から外してきた。
しかし腹に背は変えられない。店員さんに衝撃性に優れたシューズはどちらか選んでもらった。
その結果が画像のモデル。数種類のカラーからオレンジを選んだ。はオランダカラーだからね。

履き心地はとても気に入った。もう一度、原点に戻り頑張れと解釈。
２度と同じ失敗を繰り返さないように日々努力しよう！

夕方から‘156’の修理に向かう。エンジンをかけたら‘41℃’ですが、暑いのキライじゃないです。
主治医の計らいで近くのディーラーで直してもらえるのはありがたいですね。




ALFAなコースターで飲み物とお菓子をいただきました。




ディーラーに置いてあった‘大人の名古屋’は愛読書。
三河方面に出掛けることが多いので紹介されたフレンチ、イタリアンは訪問した店が多いです。
表紙の女性のイタリアンも訪問済です。




買ってしまいました.....

腰痛が酷くわざわざ往診して下さった先生にお礼を買いに
瑞穂区の高級スーパーまで。平日の朝一番にかかわらず
相変わらずの混雑ぶりは、すごいです。
‘メロン’にしようと決めていたが１個6,000円は高い....
それより30％ほどお安い‘桃’を購入。
先生の好意に甘えず、お礼をする事は自分の‘流儀’。


母が新鮮な‘胡麻鯖’を見つける。お店の方に刺身用におろしてもらう。
鮮魚コーナーの方から「夕方だと味が落ちますよ。」と伺い昼にいただきました。
美味しそうな食材を選び家族に美味しいうちに、食べさせる事は母の‘流儀’です。