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英旧のブログ一覧

2021年12月21日 イイね！

今日の自主トレ

8km走り20mハーフダッシュ10本。
ベンチの椅子を使った踏み台昇降運動60回。
階段ダッシュ5本。
腹筋500回。

正午から約2時間プールで2600m泳ぐ。

スポーツって気持ちイイ！！

Posted at 2021/12/21 17:26:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | Sports | 日記

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