英旧のブログ一覧

小雨が降ってても気になりません。

今朝はグランドが濡れているから土のグランドでダッシュは止めて軽く40分程走ります。

日によっては60kgを切る事も.....

180cmあって60kg未満は絞り過ぎだと思いますが.....

調子が良いから仕方ないかな。

引越てからの定番は河川敷まで走り土のグランドでダッシュ10本。

その後ベンチを使い踏み台昇降運動に見立て50回。

身体が絞れいい感じだ。

約束してる訳じゃないのですが今朝も“SLKさん”に“博学の紳士”で朝会。

こんな関係は楽で長く続きそうです。