英旧のブログ一覧

会社の勤務時間によりますが毎朝8km走って腹筋500回は出勤前のルーティン。
休日は1.5倍です。

今日は休日ですが8kmと腹筋500回で抑え午後からプール。
元水泳部の女性からアドバイスを受け1400m泳ぎました。

楽しくなって来たので、1か月で5回ぐらいは泳ぎたいな。

しっかり身体つくりをやり直したくてプールでのトレーニングを開始した。
得意では無いがクロールなら休憩を入れれば2kmは泳げたはず......

水着は前腿に浮力？が付いてる優れものを購入。



泳げるか心配でしたが、普通に25m泳いでターン。
100m泳いで2,3分休憩を繰り返し終了前は200m泳ぎ休憩。
1kmぐらい泳いだかな？

これからも続けます。

オープン直後の7時は寒さを感じましたが徐々に暖かくなりました。

今朝も仲良く"SLさん"と"アルファードさん"と朝会です。

今日は娘がイタリアンを御馳走してくれる。
食事前に所用があるようでそちらに乗せていく。

運悪く天気予報は雨......
こんな事もあろうかと近くに"トヨタレンタカー"があるから"チョイノリ！"のアプリを登録した。
登録は非常に手間.....
顔写真がなかなか認識してくれない。
免許証を呼び込んでくれるが漢字が違う。
気付かずに進んでしまうと最初からやり直し。
3度もやり直すとイヤになります。

予約は非常に簡単。
どうやら予約時間の15分前にメールが入り使用可能になるようだ。
Bluetoothを使用し携帯で車のロック、アンロックが出来るようになる。
トヨタレンタカーは8時オープンですがチョイノリなら利用、返却は何時でも大丈夫。
ガソリン代金と一緒に請求されるから満タン返しをしなくてOK。
1/2以下になれば専用のカードでガソリンを入れて返却する。
勿論、ガソリン代金は支払い不要。

愛車のMGは雨天は使用しないし長距離乗らないからこれからも利用しようと思う。

今朝も絶好のオープン＆テラス日和。

"SLさん"と"アルファードさん"と仲良くで朝会です。