英旧のブログ一覧

5月中旬頃から走り込み過ぎで左足を故障......
順調に体力、体重（減量ではない）を維持してきたので残念だ。

ロードバイクとは違う筋肉を使うので全く問題が無くロードでトレーニングする。
ランニングの場合は40分以上走れば「運動したな。」と納得出来るが、ロードの場合は
2時間以上は脚を回さないと満足感がない。
取り合えず自宅から瀬戸方面に向かい1時間経過したら戻るつもりで走ってみた。

R365を東に陶生病院辺り行き止まりで左折。そのまま北に向かう。
多治見方面を走ると愛岐道路に出る。定光寺方面で右折すると、大好きな坂だ！！
結構な坂じゃないの！道路に丸い模様があって走りにくいや....
かなり力を入れないと重力で下がってしまう....
そのまま駆け上がるとR248にぶつかり右折して戻ってくると2時間ちょっと。

トレーニングに最適な道を見つけたよ。

駅前のホテルに宿泊したので朝食も駅前の"小川珈琲"へ。



人気店で直ぐに満席でした。

ホテルに戻り荷物を送り帰路に着きます。

身体に疲れは無く極めて好調です。
そういえば昨日、少し空気が抜けていたので電動コンプレッサーでカチカチに空気を入れたのが
良かったのかスペシャの調子が良いです。Zoneに入る手前で一番好きなポイントに着きました。
やる気満々でしたが、強風が...... 残念ながらZoneに入れず......
全く不安も危険も感じず名古屋に入りました。慌てず大通りから自宅にとうちゃこ。

洗車をして63回目の京都旅は終了です。

149.7km 7:24:32 これで十分です。

今日の珈琲は"市川屋珈琲"と決めていました。
ネルで淹れていただけますが、全く雑味を感じず美味しい珈琲です。



夕食は錦市場"鮮魚木村"で。
皆さん良くしてくれます。



トロ握りブリトロ、牡蠣にスパークリングは絶品でした。
ふらふらとしていたら美味しそうな"近江牛コロッケ"を見つけいただきます。
注文が入ってから揚げてくれます。



お腹がいっぱいです。

END

前回はふかひれあんかけ麺にしたので、今回はあんかけご飯にしました。
本当に美味しいです！
今回の目的であるお寺を二つ拝観し"Fauchon L Hotel"に向かいます。
一人で宿泊するには贅沢過ぎるホテルです。
フロントで客室の見学をと申し出ると、ご案内いただけました。
ピンクを基調とした女性好みの客室で素晴らしいです。
一度、宿泊したいですね。



ご案内ありがとうございました。

続く......

冬場に体重が増えてしまい、ランニングと食事制限をしたおかげでベストに近い体重に近づいた。
2週間前に足馴しとして選んだ"石榑峠"も身体が軽くイイ感じで脚が回せたので5カ月ぶりと
なる京都ですが、全く不安はありません。
天気予報では、出発日の3時間前までは雨が残りそうですが問題無いでしょう。

2時45分のアラームで起き天気を確認。雨は上がっていますが道路は若干濡れている程度。
天候は回復に向かっているので、乾くまでは慎重に回します。
ほんの少し肌寒く、入ってくる空気が冷たいのか咳がでる。気管支が弱いのかな？
六番町を右折しR1に入り四日市のコンビニまで向かいます。
ROROさんのサンドイッチとセブンイレブンでドリンクを買い小休止。
関宿を目指します。購入したガーミンの時計ですが、表示がおかしい？
ランニングでも速度と距離がかなり低く表示される.....
調子が悪いのかな？と思っていました。関宿までは75km位なのに45と表示。
これは絶対におかしいと確信し調べてみるとマイル表示でした.....
1.6倍がキロなのでようやく安心出来ました。

鈴鹿峠をフロントはアウターのままリアは2枚残しで登ります。
好調時はダンシングを多用し4枚残しですが、今年初めてなので無理をしません。

暗算2級で距離を1.6倍で計算しながら問題無く進みました。
148.79km 7:46:41 こんなもんでしょう。

ランチは"膳處漢ぽっちりのふかひれ美人膳"をいただきます。

続く......