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待ちに待った神戸マラソン♪

気分上々↑↑、気合い十分👍

いざ！•••でしたが、結果は散々でした🥲


土日に雨が多くて走れなかった•••とか、腰の不調からくる太腿•お尻の痛みで調整不足•••とか、言い訳材料はたっぷりあります💦

とは言え、神戸マラソンに関しては4回目だからゴール出来る！ってなめてた気がします。

久しぶりにマラソンを始めた頃を思い出す散々な結果に、何とも反省の多いマラソンとなりました(¯―¯٥)ﾔｯﾁﾏｯﾀ···


一つ間違いないのは、普段の走り込みが結果を生むと言う事でしょうか。

特にぷく太の様な中途半端な成績のランナーは、日々の努力がまともに結果となりますね。

だからこそやりがいが有って楽しくもあるのですが、さぼればそれも結果となる•••

次こそはっ！•••って気持ちが有るので、先ずは東京マラソンまでに自分なりに仕上げていこうと思います💪(開催されればですが💦)。

でもリベンジはやっぱり来年以降の神戸マラソンですよね！
絶対に当選して走ってみせます！



折角なんで神戸マラソンを振り返ります。

先ず良かったのはオーバーペースではありましたが、22kmまでは4時間半を狙えるペースで問題なく走れた事です🤗

本来はもう少しペースを落とす予定でしたが、周りがあまりにも速く走るので自分もつられてしまいました。

計画としては、初めはゆっくり徐々に上げて適度なペースを最後までKeep！•••でしたが、結果は初め速くて後ボロボロの大失敗でした💦


次の良かった点は、単純に完走出来た事です。

太腿とお尻の痛みが酷かった時は、まさか走れるとは思ってもみなかったし、ましてや完走出来るなんて•••

カイロ通いで痛みが無くなってきてたので期待はしてましたが、やっぱり不安の方が多かったのは事実です。

日常生活と過酷なマラソンでは身体に掛かる負担は別物ですからね。

もう少し走り込みをしていれば、もしかして🤭•••な〜んて甘い考えもチラホラ(^^ゞ


後、あれだけ雨の予報が続いてたのに降らなかったのは良かったですね。



逆に悪かった点ですが、やっぱりオーバーペースです。

初めはペースを落として体力を温存する方向が自分の走り方には合ってて、こうしないと絶対に記録は伸びないし走りきれないのも分かってました。

ペース•••抑えきれなかった🥲

走り込んでないのに調子に乗ってしまいました。

いつぞやの姫路マラソンの二の舞です(-""-;)


そしてマラソンでは初の足がつりそうになった事が、今回は一番辛かった。

このまま走ればヤバい！って感じが付きまとうので、走り続けるのが怖くて出来ませんでした。

ストレッチで伸ばしてもつりそうな感じがありましたね💦


まぁ終わったことは仕方ありません。
しっかり反省して次に活かしましょう♪


完走して貰えるメダル。

何だかんだで手にしたい完走の証。


このメダルをみては、前半のハイペースがいかに無謀だったかと言うのをしっかり思い出せる様にしとかないとね(^^ゞ


年配の方や身体が不自由な方、色んな人がそれぞれの目標を持って大会に臨んでるのを見ると、何かにチャレンジする事の大切さに気付かされます。

このチャレンジ精神だけは忘れたくないですね。