わけぎのブログ一覧

１０日間の断食無事終了いたしました。
で、その成果なんですが、施設に入所時は６６・５Kgだったのが、
最終日の体重は”５９．８Ｋｇ”
実に６．７Ｋｇの減量に成功、目標だった６０Ｋｇ以下を達成することが出来ました。(*^^)v
ところが、家に帰って量ってみると、
”６１．８Ｋｇ”？？？どーなってるの？
たしかに朝食は食べたし、お茶も飲んだけど、２Ｋｇも飲み食いしてないぞ！！
どうやら家のヘルスメーターと施設のとだいぶ誤差があるようです。
姉の話だと我が家のヘルスメーターはほかのと比べて多めに表示されるとのこと、
ほっと一安心、でもこれから量るのはずっと家のなんだから家ので６０Ｋｇ切れる
ようもうちょっとがんばってみようと思います。

ただいま伊豆のヒポクラティック・サナトリウム

という所に来ています。どういう所かというと

断食によってダイエット効果とデトックスを促し

体本来のもっている自然治癒力を増進させるという

所です。断食といってもまったく何も摂らないわけでは

なくて最低限必要なカロリーを摂取するため一日3回

ニンジンジュースを飲みます。画像はそのメニュー

なんですが、リンゴも混ざっててレモンも搾って

入れたり出来るのでニンジン嫌いな人でも大丈夫

だと思います。普段は生姜湯とお茶は飲んでも良いので

そんなに空腹感を感じることはありません。石原都知事や

登山家の野口健などの有名人も来るみたいですよ！

（都知事はここ３，４年来てないようですが、石原ファミリー

では来ているそうです）でもやっぱ考えるのは食べ物のこと

ばっかだなぁ・・。