非喫煙者になって７日が経過しました。

只今６月１日２１：５５です。
もうすぐ非喫煙者になってから７日間が経過しようとしています。


この１週間を振り返ると我ながら「良く我慢できたなぁ～」と感じます＾＾
車に乗っていても吸いたくなるし、バイクで休憩中にもコーヒーとタバコで
一服したくなる衝動が出てきました。
そして仕事中には当然のことながらストレスを感じるたびに
タバコを吸いたくなってます。

そんな時はこんな風に考えて凌いでますσ(^_^;)
　（全て『禁煙セラピー』って本の受け売りです。）
「なんの為に今からタバコを吸おうとしてるの？」
「タバコを吸えば本当にストレスが発散されるの？
　　じゃぁ吸ってない人はストレスの塊なのか？」
「次の１本がその後の何千本につながるんだぞ！」
「今体内のニコチンはどんどん減ってるんだぞ！
　今からまた増やしてどうするんだ！？」
「喫煙は中毒！喫煙はニコチン中毒！麻薬と同じ『中毒』！」
「今の日本に人並以上の税金を払いたいのか？」etc


考えるとこの「みんカラ」でブログに書き、公表した事も
ココまで続いてる理由の一つかも知れません。o(^-^)o
私の禁煙ブログに頂いた沢山の応援コメントが一番効果があるように思います。

応援していただいた皆さん、
　ホントにありがとうございました。
まだ非喫煙者生活を続けれられるように、そして皆さんの応援を裏切らないように
これからも頑張って行こうと思います。