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昨日は、博多で新年会。
やまやのもつ鍋店美味しかった。お肌プリプリ。

仕事終えて、プールへ。
水中歩行プログラムに参加。
その後水中ストレッチ、歩行運動したから痩せたかな。

夕食は野菜です。
糠漬けした大根・胡瓜・セロリ。洗って水分をふいてそのままで食べたり、鰹節かけたり、ゴマかけたり・・
よく噛んだから満腹感もありました。

糠は鉱泉水でまぜて、ジップロックにいれて冷蔵庫で管理。
次は何を漬けようかな。