Graycodeのブログ一覧

昨日の暴風雨が去り、今日は快晴。

いわきの桜も8部咲きぐらいでしょうか。
そんな今日、娘の高校入学しに行って来ました。

自身の人生を模索しつつも、しっかり3年間楽しく歩んで欲しいものです。

昨夜は息子のママチャリ修理で腰痛悪化。

そんなわけで今日は休暇をとり、ゆっくり宮城に戻ることにした。

半端にしていたプラグメンテも完了。

いつでも使える状態。


さあ帰ろうかな。

お暇な方はこちらも。

車ネタが全くないので、ジョギングネタ。

続きはこちら。

ついに体脂肪率：9.7、内臓脂肪：3.0、体重59.1。（自宅体重計による）

この連休中に体重60Kg以下、体脂肪率10以下を達成しようと思っていたが、みごと達成。（自己満足）


5月の健康診断以来、

３食、食事には気を使い、

月曜から木曜の帰宅後ジョギング、

土日はロードバイク。

このまま、アスリート時代の体重まで頑張ってみるか。

アスリート時代の体型に戻すのは絶対に無理だけど。

一番の不満は体が柔らかくならないこと。

8月は2度のふともも裏肉離れ。

毎日ストレッチしてるんだけどね。


9月も半ばだと言うのに車のほうへは全く気が向かない。

暑いせいか？

来週のR&Rでも見に行って、刺激を頂いてこようかな。

今年最後の日記。

続きはこちら。