tomorimoのブログ一覧

みなさんこんにちは。
コロナ感染拡大の第三波が来ていますがいかがお過ごしですか。
自分は仕事も家庭も身近な人に感染者がなく割と落ち着いた生活を送ってます。

そんな中、本日の土曜日に人生初のフルマラソンに挑戦してみました。
ランニングは3年前から週に2回の習慣にしていて、最近はキロ6分15秒ペースで5キロを普通に走れるようになってきました。
普段は5キロか10キロを走るのですが、今年の1月にハーフマラソンを2時間20分くらいで走れて次はフルマラソンだな、と思ってました。

季節は晩秋。気温も10℃前後、湿度も低い。このランニング日和にフルマラソン走ってみることにしました。
コロナがなければ板橋マラソンか横浜マラソンにエントリーするところですが今回はプライベートコースを自分だけで走ります。

コースは日頃の10キロコースを4周+α。
ハーフマラソンの経験があるのでフルマラソンは5時間くらいかな、と予測してました。

朝5時にスタート。
FMヨコハマのザバーンをradikoで聴きながら走り出しました。
最初の10キロはキロ7分ペース。あまり疲れも感じず「これはいけるか」と思ってました。
ハーフの21キロまで7分半ペース。
2時間20分くらいで半分を走りました。
これなら5時間は切れるはず。と油断してました。
ハーフを過ぎた頃、左足首に異変が。痛みがはしりペースが落ちました。
次は左右のふくらはぎがつりました。
ペースは9分に落ち騙し騙し走ることに。

それでも10キロコースを3周。
10キロ毎に通過する自宅前に給水給食を準備してました。


エネルギーゼリーが旨い！
まさにオアシスでした。

30キロ過ぎ。
信号待ちの時間でストレッチしたら右肩に激痛が。
うずくまろうとしても両足は棒のようになっているのでしゃがむこともできません。
信号待ちの電柱に手を付き悶えるオヤジ。
リタイアを考えました。

しかし、少し間を置くと右肩の痛みが薄れて再スタート。
足は相変わらず棒のようですがなんとか走りを続けます。

35キロ通過。
足首が痛い、ふくらはぎが痛い、太ももも痛い、足の付け根も痛い。
そこまで遅いながらも走る姿勢を続けてましたがとうとう歩いてしまいました。

情けない。悔しかったけど歩いては時々走る。走ると痛いからまた歩く。
ペースはキロ11分に。

それでもなんとか10キロコースを4周。
給水給食を摂りました。

しかし、なんでフルマラソンって42.195kmなんでしょうかね。
残りの2.195kmがキツいキツい。
もう走りたくない、歩きたくない。

ボロボロのカラダで完走。


5時間切るなんてとんでもなかった。
タイムはトホホの5時間53分。
悔しい結果となりました。

それでも還暦前にいい経験ができました。
これがレースだったら恥をかくところでした。

フルマラソンは心肺機能は大丈夫。
でも足がもたないことがわかりました。
30km過ぎに地獄が待っていることも。
良い勉強になりました。


マイシューズのNIKE Zoom fly3 は今回でODOメーターが417キロ。
厚底に慣れてくると走りやすい靴でした。

初めてのフルマラソン。
次回があるかと言うと微妙です。
この苦しみ、もう経験できないかも。
ほろ苦い42.195kmでした。