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  5. 汗だく(￣▽￣;) [さかちん]
イイね！
   
2009年08月16日

汗だく(￣▽￣;)

汗だく(￣▽￣;) 最近、山歩きもウォーキングもせずに体を動かしてなかったので、汗かきたい！と思い、遠賀川の河川敷をちょびっとウォーキングして来ました！

一番暑い時間帯にちょうど一時間ばかし…(爆)

無茶苦茶、汗かいたど(;´д｀)

ぼちぼち、また山歩きも再開して、ポニョった体を少し絞らなくちゃ。(^o^;)
ブログ一覧 | 日記帳 | 日記
Posted at 2009/08/16 16:35:43

   

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ウォーキング 遠賀川 河川敷 山歩き
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この記事へのコメント

ヘナ田ヘナ男
2009年8月16日 16:38
十分男前ですから・・・

それ以上努力しないで下さい（笑）
コメントへの返答
2009年8月16日 19:20
頬っぺた、顎、お腹がポニョでヤバいヤバい！
sakata
2009年8月16日 16:48
私もコレステを減らすために半年ぐらいウォーキングしてました
しかし先日の健康診断の結果が良くなるどころか悪くなったのでふてくされてやめてしまいましたが、とたんに太ってしまいました
また始めなければと思うのですが（＾＾；
コメントへの返答
2009年8月16日 19:25
わたし、煙草やめたら一気にポニョポニョです。(^o^;)

美味しいものも食べたいし、健康でもありたいので、少し努力します。

健康診断の結果もいまいちでしたし…
Rey☆
2009年8月16日 17:56
少し外にでただけで汗かきました(--;)


ｱﾀｼも最近運動不足なのでなにかしないと(゜ロ゜)
コメントへの返答
2009年8月16日 19:30
じっとしてても汗が吹き出すよね。(^_^;)

毎日でも運動できるといいんだけど、なかなか…
ちょっと体重も減らさないと腰の負担もキツイし。(爆)

どんぐり★
2009年8月16日 17:56
汗かくのは良いことですが熱中症に気をつけてくださいね＾＾；

一汗かいた後のご飯はビールと焼肉ですね（爆）
コメントへの返答
2009年8月16日 19:33
はい、ありがとうございます♪
まめに水分補給しながら、しこたま汗かいて来ました！

シャワーとアイスクリームが爽快です！(爆)
ちゃぴ
2009年8月16日 20:57
私は仕事してないとお腹の回りが(汗)
暑い時のウォーキングは効きそうですね(笑)
遠賀川の河川敷、昔嫁さんと結婚前に行ったのを思い出しました(笑)
コメントへの返答
2009年8月16日 21:44
強制的に汗を絞り出して来ました！(笑)

おや、奥さんとの思い出の場所？

久しぶりに訪れてみては如何ですか？

日陰は涼しいです。(爆)
ロキチェリ
2009年8月16日 21:39
ここも懐かしいところです。
思い出が・・・！
コメントへの返答
2009年8月16日 21:46
ロキさん、遠賀川も知ってるの！？
意外でした。(^_^;)

犬の散歩やチャリに乗るのにもいい所ですよね。
indy-74
2009年8月16日 22:02
コスプレの衣装が合わなくなったのですか?(笑)
私も運動不足ですが、中々進んで運動しないですよね。
最近ダラケテいます。
コメントへの返答
2009年8月17日 23:02
しげさんみたいにスマートな人は運動しなくてもいいんです！(笑)

ほんとポニョった腹がキツいんだから。(^o^;)
bianco_69
2009年8月16日 23:37
歩く事がイチバン健康に良いと・・・

いつも健康診断で指導されます（笑）

でも、継続できないヘタレです＾＾
コメントへの返答
2009年8月17日 23:04
同じく…

健康診断の度に改心しなければと思うのですが、長くは続きません。

結果、毎年着実に増えて行くばかりです。(爆)
人狼
2009年8月17日 17:20
少しポニョったくらいがもてますよ・・・

と、自分に言い聞かせてます（自爆）
コメントへの返答
2009年8月17日 23:06
最近、ポニョ男という言葉を耳にしましたが、僕らの事ですか？(爆)
mipomipo
2009年8月18日 1:22
“ポニョ男”という言葉があるのですか？

では、“ポニョ女”は？

mipomipoの二の腕、なんとかして下さい！
コメントへの返答
2009年8月18日 9:15
具体的にどんな男が『ポニョ男』なのか見逃したのですが、何かの記事で見掛けたんですよ。(笑)

女性は少しプニプニ出来るくらいがいいかも。(^o^;)
SHIGE!
2009年8月18日 17:07
　汗にもいろいろあるんですね！
私はあまり歩かないので筋肉が衰えてきてます。
見習って歩かなくては。
コメントへの返答
2009年8月18日 17:48
しげさん、何か運動して体絞ってるんじゃないんですか！？

スマートだし締まってるから、ジム通いしてると思ってた。(^o^;)

あやの
2009年8月18日 23:17
運動…全くしてないです(+_+)

“週に2～3日、軽く汗ばむくらいの運動を継続されて下さいね(^-^)”
…と自分は出来なくても、患者さんには指導しています(爆)

よく右足がつるんですよねぇ(-.-;)
筋肉が足りません(苦笑)
コメントへの返答
2009年8月19日 8:46
あやのさんは仕事が激務でしょ？(笑)

デスクワークだと全く体動かさないから、意識して運動するようにしないとダメだね。(^_^;)

週一でなくて、ほんとは二、三日くらいはジムとかに通えるとベストなんだろうけど…
＠Take4＠
2009年8月19日 7:21
遅レスすみません。わたしもベストの４kg増しです。マジでやばいです。車の軽量化は進んでいますが(^^;
コメントへの返答
2009年8月19日 8:48
夏バテでもして食欲でも衰えてくれると、まだ望みがあるのですが…(笑)

増量は簡単に出来ても減量は難しいっす。(>_<)
魔人 山ブウ(*^^)v
2009年8月19日 10:57
どーも

ぶー

な体は

もう元には戻りません(ToT)/~~~
コメントへの返答
2009年8月19日 11:23
どもども(*^－^)ノ
↑にも書きましたが、増量は凄く簡単なのに減量は…
美味しいものたくさん食べたいです(ToT)

   

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