じだのブログ一覧

歩数計なんですけどね。 みなさん、今日は「何歩歩いた」と書かれてて・・・ 携帯にそんな機能付いてるんでしょうけど、 ＸＰＥＲＩＡにはそんな機能付いてないんで買っちゃいました。 過去何回か持ってたけど何処いったのか分かりません。 昔は腰に付けてカタカタ言わすあれでしたが、 今は凄いですねぇ（ ...
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ＴＹＰＥ-Ｒもあと３カ月でとうとう生産終了ですね。 って、 こりゃぁメチャクチャや（爆） このままだったらいつかポックリ逝っちゃいそうだ。。。 と思い、連休明けから気を付け始め３週間。 不規則な生活が続きながらも、１日30分くらい歩くようにしたら・・・ 2.5ｋｇ減りました。 ...
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今日は健康診断でした。 何回やってもイヤなんだな。。。 体重は去年から５kg超ＵＰ（　ＴДＴ） 自覚はありましたがね（笑） 要精密検査こそなかったものの、 規定値オーバーの経過観察は多々… オヘソを出した私の前にひざまずき、腹囲を測るナースさんの姿を見て変な想像してたのもつかの間、 最後の ...
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先日､健康診断がありました。 即､精密検査な項目はありませんでしたが､ 経過観察は数点･･･ 昨年から同じく、γ-GPT:規定値オーバー､　腹部エコー:肝臓に脂肪･･･ １年前の検診後より半年間､毎日記録付け体重菅理に気をつけていたのもいつの間にかやめて、今日まで半年間､元の大食い・間食の生 ...
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気持ち下がったかな。 食欲は旺盛で体感的には太ってきた気がするのだが･･･ 寒いと体を温めようとカロリー消費するんかな？ それとも仕事のストレスからか？ 最近､仕事中に徘徊できないほど忙しい･･･ ズボンがゆるくなったのでベルトを１穴分(２．５cm)切りました。 いつもベルトを切る時は､太 ...
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何もしていないので下がるはずも無く･･･ 昨日の結果は､ほぼ先月末と同じ。 目立った上昇無いだけでも良しとしましょう。
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といっても車高ではありません･･･体重です。 先月も記録を付けていただけで､特に何をした訳でもなく､変動多い１ヶ月でした。 「今日は下がったでしょう」と自信ある時に計ると上がっていたり､よく分かりません･･･ この辺りで落ち着くのかな。 大食いしても２･３日すれば元に戻る感じ。 もしかして太ら ...
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８月はかろうじて記録だけは取りましたが､暑くて全く運動しなかったうえに､食べる量は増加､やめていたビールやお菓子も復活･･･ 特にお盆休みで封印が解かれた感じ。いけません。 今月からまた頑張ろうと思っていますが･･･ 65kgの壁は遠いかな。
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只今夏真っ盛りですが､今年は冷夏なのか､特に今週は暑がりの私でも朝晩涼しく（寒いくらい）窓閉めて布団かぶっていました。これは９月上旬の感覚ですよ･･･ 今年は夜エアコンつけて寝たのまだ１回しかありません。 私の地域の７月の気温をみたら､30℃超える真夏日が１日も無く､最低気温25℃以上の熱帯夜もわ ...
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健康診断終の結果にがっくりし､体重計買って毎日記録を付けて１ヶ月。始めてから今日現在で4.6kg落ちました。おなか周りもすっきりし､ベルトの穴も小さくなりました。 途中､横ばいの状態が続き「やめようかな～」と思ったりもしましたが､なんとか頑張りここまで来ました。こんなに気にし続けたのも生まれて初 ...
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