←5日間でヤセたいの!!って、
それは無理ですよねぇ!!
そもそも、おネエさん達ヤセる必要ないし!!
と言うわけで!?私は毎年恒例の絞り込みを、ゴールデンウイーク明けから開始して1ヶ月経過しましたが順調ですよ!!
今年の目標はパワーウエイトレシオ下げることです!!
昨年より筋肉を抑えて、軽量化を徹底的に図ります!!
多忙につき、カラダを動かすことは週に2回ほどしかありませんが、カロリー制限で頑張ってます。
唯一の楽しみは仕事帰りの一杯です♪
そう、プロテインドリンクです(笑)
ホント食欲と戦うのはツライっす(汗)
↑って、おネエさんみたいなカラダになりたくても、
5日間じゃ何も変わりません!!
私は30日も頑張りましたよ!!
↓って、おとうさん!!
そこまでイクと30日でもちょっと(汗)
あの頃ってどの頃??
↓と言うことで、私は30日間でこんな感じです!!
体脂肪率がようやく一桁台に入りましたが、ここからが大変なんです!!
夏までに体脂肪率を、あと半分にしなきゃ(汗)
Posted at 2008/06/08 21:22:40 | |
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