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2020年02月02日

丹波篠山ABCマラソンに備えて

今日は天気も良く、1ヶ月後の丹波篠山ABCマラソンの練習を兼ねて久々にロング走を行いました🏃‍♂️

ホンマは30キロ以上走る予定でしたが、23キロ付近で左膝に痛みが出たため、若干短縮しました💦

本ちゃんのレースではCW-Xのジェネレーターモデルのタイツを履いているため、良い感じに締め付けてくれて膝をサポートしてくれるため大丈夫かと思いますが…
3月のフルに備えて、走れない日は体幹や筋トレを行い、体重もあと2キロ落とし、サブ3.75目指してトレーニング、ダイエットに励もうと思います😃

ダイエットと言いつつ、ラン後にしっかり塩分補給のため自宅近くに数日前にオープンしたラーメン屋へ😅

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Posted at 2020/02/02 18:57:55

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