久々の練習会参加。

今朝はとにかく寒かった。
冬用のジャージを着て出発したものの、
店に着くころには顔が痛いくらい。
シューズカバーまではいらないだろうと、
なしで来たのは間違いだったかな。

たぶん気温は氷点下だろう。
12月にはなったが、
なんせ急に冷え込んだんで体が付いていかない。
それでも天気はいいので気温上昇に期待して出発。

体があったまればジャージのファスナーを下すくらいにはなったが、
やっぱり顔は痛い。
体脂肪燃焼には最高のコンディションかも。

しばらく自転車に乗っていなかったけど、
今週はダンスレッスンがほぼ毎日2時間づつ。
おかげで体が軽かった。
路面凍結もあったので、
三郷で周回練習となった。
3周ほど走って休憩していると、
女性メンバーが何やらトラブルの報告。
見るとリアの変速用ワイヤーが切れていた。
早速応急処置をしたが、
こんなことは初めて経験した。
ブレーキじゃなくてよかったと思ったのは言うまでもない。

帰りも割と軽い足取りで出発したが、
なんせ練習不足。
早々に足が売り切れてしまった。

忘年会まではダンスレッスンで何とか運動量を確保できるが、
そのあとは何とか時間をやりくりして、
ローラーにでも乗らなきゃ。

そういえば、
ダンスレッスンを始めてから、
日々の腰痛がすっかりなくなった。
やっぱり運動しなきゃ。