ロード夜連

なんとか時間をやりくりして乗ってます。
いつものコース短縮版。
20キロの道のりです。

腰がなかなか良くなりません。
良くしたもので自転車に乗るのは何ともないんですが、
普段の生活で体を横に倒す動作をすると鈍痛が始まります。
かといって動かさないのも良くないので少しづつストレッチしてますが。

会社のソフトバレーの練習も暫く出席できそうにありません。