今日もローラー。

天気も良く、
夜のロード練習に行く予定でしたが、
昼間に現場で手のひらを切ってしまいました。
大したことはないんですが、
ブレーキレバーが痛くて握れないので、
ローラーに乗ることにしました。

今日も心拍は160前後、
ケイデンスは100キープ。

きっかり1時間の練習でした。

新しいローラーは最初音がうるさかったんですが、
最近あたりがついてきたのか、
静かになってきました。