あかんとくのブログ一覧

昨夜急に亡くなった叔母の通夜に行ってきました。 と言っても数え年で90歳の大往生。 ホールでの通夜でしたが、 悲しみに暮れるものでもありませんでした。 しかし、 戸惑ったことがいくつか。 所変わればと言いますが、 隣の市というだけでずいぶん風習が違います。 なんだかお棺に干し柿を入れるらしく、 ...
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寒くなってきましたが、 まだまだ外で走れます。 ちなみに気温は日曜の夜と同じで7度～8度。 当然長袖長ズボンですが、 体が温まれば少し汗ばむ程度です。 少しずつ調子も上がってきました。 今日走っていて気がついたのがペダリングのロス。 どうやら下死点に到達する前に引き足になっているようなんです。 ...
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先週は一日休んだだけの自転車練習。 今日は仕事で帰りも遅くなったんでお休みして休養日にしました。 写真は愛妻が大事に育てているお庭の花たちの仲間の菊。 食卓に飾られているんですが、 やはりこんな花を見るとやさしい気持ちになります。 いつも家事に頑張っていてくれる愛妻に、 多謝。
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午前中はしっかり雨が降ったので、 チーム練習会はお休み。 それでも乗っておきたくて、 夜のロード練習に行ってきました。 今日から長袖長ズボン。 スタートは思ったより寒かったですね。 武並までの往復と市内周回を少し、 合計33.2キロでした。 1時間10分の実走行時間、 アベレージは28.2キロ ...
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明日雨が降る予報なので今日乗っておこうというたくらみです。 沖縄組は現地に向かったので、 留守番の人だけですが、 朝まだ道路が濡れていたので一人ドタキャン。 結局集まったのはチーム員は僕だけ。 あとはゲスト一人と土曜練習組一人の合計3人でした。 とりあえず三郷へ。 ゲストは先週の鈴鹿のトロッフェ ...
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明日は土曜練習に行く予定なんで、 今夜は軽めの練習にしときました。 ローラーで35分。 心拍は150くらいまでで、 ケイデンスは100くらい。 沖縄組はいよいよ出発です。 良いニュースが聞けるかな？
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今夜もローラーに乗りました。 昨日怪我した掌が痛いので。 今週は4日目。 ちょっと疲れがあるのか負荷がつらい練習でした。 バームを飲み忘れたことを30分経ってから思い出し、 あわてて飲みました。 ってことで何とか50分。 軽めの負荷でケイデンスを140くらいまで上げてみました。 わりとお尻が ...
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天気も良く、 夜のロード練習に行く予定でしたが、 昼間に現場で手のひらを切ってしまいました。 大したことはないんですが、 ブレーキレバーが痛くて握れないので、 ローラーに乗ることにしました。 今日も心拍は160前後、 ケイデンスは100キープ。 きっかり1時間の練習でした。 新しいローラーは ...
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夜連に行こうと思ってましたが、 あいにくの雨。 せっかくなのでローラーに乗りました。 心拍を160前後にあげてきっちり1時間。 ケイデンスは100をキープ。 結構疲れました。 友人はほぼ毎日ローラー練習。 30分ほどだそうですが、 負けてられません。
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前々から計画してたんですが、 僕の先代自転車を譲った友人と、 初めての長距離サイクリングに行ってきました。 行先は串原村のささゆりの湯 距離は片道30キロの予定です。 朝8時半に出発。 友人は初めての遠出です。 往路はひたすら登り。 途中で何度も音を上げそうになりましたが、 登りがあれば必ず ...
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