2010年06月13日
”朝RUN”と称して、今朝はルーテシアさんでひとっ走りしてきました。３０分ほど走らせると、日本海を高台から臨む風景に巡り会えます＾＾）
電柱が邪魔になってますが、写真の奥の方にはパークゴルフ場や風車も垣間見えます。
そして、車外温度計を見ると既に２３℃…ちょっともやがかっていますが、晴れてて暑いです。。
Posted at 2010/06/13 09:32:18 | |
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RUN & RUN | クルマ
2010年06月05日
今日は札幌も久々の晴れ模様で、気温もようやく暖かいと感じれるくらいまで上がりましたね♪
さて、今晩はワイフが円山・裏参道界隈でお友達とお食事、ということで、円山公園駅までルーテシアさんで送り届けてきました。
しかし、せっかくここまで来たのでそのまま1人帰るのも勿体ない、と思い、旭山記念公園に行ってきました。ロケーション的に小高い山の上に位置しているため、札幌市街を（遠くは百年記念塔まで）見渡すことができます。
実は私の通っていた高校がここから程近いところにあり、冬のスキー授業ではこのお山にはお世話になりました（笑 しかし、高校卒業以後ほとんど訪れることも無かったため、実に十数年ぶり。
周りを見渡せば、カップルか家族連れが殆どで、３０過ぎのオッサン1人で訪れるのは少々気恥かしいというか怪しさ満点…？そんなことは気にせず撮った写真がコレになります。
ちょっとモヤがかっていますが、明日も札幌は晴れな上にもっと気温が上がるとの予報。
今週末は北海道大学祭（北大祭）、来週末はよさこいソーラン祭、とイベントも目白押しで、これからの札幌は１年で最も過ごしやすい季節に突入することでしょう！梅雨も無いですし。 Posted at 2010/06/05 22:45:30 | |
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RUN & RUN | 旅行/地域
2010年05月23日
以前申し上げた通り、本日、洞爺湖マラソン2010（の10kmの部）に参加しました！
結果として、ちょうど１時間で10kmを駆け抜けることができましたが、その１時間＋αにはいろんなドラマがありました。
今回はその辺についてフォーカスを当てて綴りたいと思います。（長文になります。ご容赦を。）
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【スタート前】
スタート位置である、わかさいも本舗前に集合。沿道に居たワイフに日焼け止めをもらって顔とかに塗る。
【スタート～2km】
いよいよ、スタート！と同時に、au携帯のRUN&WALKの計測機能のスタートボタンをポチッとな。
今回の目標は10kmを１時間以内で走破すること。とはいえ、完走できないことには始まらないので、完走できるために抑え気味のペースを維持する。
1kmを過ぎたころから緩やかな上り坂。まだ緊張感が体を包んでいたため、走ってる時は上り坂の感覚薄し。その代わり、携帯をチェックしながら6分/1kmのペースをひたすら維持することに注力。
【2km～4km】
先ほどより緩やかにはなったが、上り坂は続く。右手に湖畔を臨みながら風が心地よい。しかし、日差しが気になりだした。暑いかも。でも、まだペースはそのまま維持。
【4km～折り返し地点～6km】
意外と折り返し地点が遠いな～などと思っていたらようやく先の人波が途切れるのを発見。折り返し地点だ。と思ったら、復路側を走る一人のランナーに注目！Meの叔父を発見しました。
（実は以前会ったときに、毎年洞爺湖の10kmに出てるんだよ、という話は聞いてたのでした。でも、人が多くって会える可能性は低いだろうな…と思ってました。）
となると、ここは一つ、何とか追い付いて挨拶くらいはしなきゃ！と思いつつも、折り返し地点を過ぎても完走優先のペース維持。
すると今度は、今回の洞爺湖マラソンに同行し、同じく10kmの部にエントリーした友人Hの姿を発見。当然？すれ違いざまにハイタッチ！互いを鼓舞するかのごとく。
【6km～8km】
このハイタッチを機に、”もっとペースを上げても完走できる！”と踏んだMeは、叔父に追い付くべくペースアップ。いままで我慢の走りを強いてきた分、人を掻きわけ、徐々に叔父の背中が近づいてきました。そして背後から声を掛けると、向こうも少々驚きながらも”頑張れよ”の声を掛けてくれました。感謝。そして追い抜いた後も、さらに上げ気味のペースのまま8km地点まで到達。
【8km～9km】
しかし、本当の試練はここからやってきたのでした。先ほどアップしたペースの代償か、急に息苦しさが襲って来ました。これはイカン、と思いペースを下げても時すでに遅し。歩く一歩手前のペースにまで下げても息苦しさが一向に回復しない。段々しんどくなってきた…いや、さっき叔父さんを追い抜いた手前、歩行モードになる（＝無様な姿を晒す）のだけは避けたい！の一心で辛うじて走るが、たかが1kmのなんと長いこと。
【9km～FINISH】
9km地点からは湖畔の遊歩道にスイッチ。この辺りから芝生を陣取ってる観客の方々から”頑張って”の声援がちらほら聞こえるようになる。しかし、当のMeは辛うじて走るのがやっとの状態。調子に乗って声援にスマイルで返す余裕も無し…あと1kmなのに、FINISHの横断幕が非常に遠く感じる。いや、まだ歩くわけにはいかない。何としても走らねば。そこから先はもはやゴールすること以外、Meの心には何もありませんでした。というより思考停止してました。
そんな状況でやっとFINISHが見えてきた。あ、その脇に応援部隊であるワイフと友人Kをハケーン！！やった、ゴールだ！！！！
既に限界を超えていたため、ゴールするや否や、タイム計測用のチップを返す前に、脇の芝生に倒れこんでしまい息をハアハアするのがやっと。ワイフから差し出されたドリンクを一口飲んでやっと正気に戻れた。
で、その時のMeの顔色が”青くて白くて一部赤い”だったそうです。そう、まさにフランス国旗のトリコロールカラー（笑…それだけやばそうな顔色だったんでしょうね。
【ゴール後】
この時点では大丈夫だったのですが、後になってから徐々に両膝が痛くなってきました。今も少し痛い。普段の練習の成果、ちょっとやそっと走っても膝が痛むことは無かっただけに、ショック。原因として、無茶な走りをしたせいなのか、直後に長時間車の運転（洞爺湖～札幌間：約150km）をしたせいなのか、は分かりませんが。おまけに鼻の頭と頭頂部だけが日焼けしてしまいました。頭頂部の日焼けは帽子を被らなかったのが敗因ですが、鼻の頭は塗った日焼け止めがそこだけ脂汗で落ちたのか？
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この１年間、運動嫌いのMeが週に１回のペースでランニングを続けてこれたのも、この洞爺湖マラソンで走れることを夢見てきたおかげです！毎年天候にも恵まれ、湖畔のさわやかな風を受けながら走れる上に、お祭り度も高く、私の中では最も走りやすいマラソン大会だと思っています。
この場を借りて、応援してくれた皆さんに感謝したいと思います。ありがとう！！
Posted at 2010/05/23 23:51:04 | |
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RUN & RUN | スポーツ
2010年05月16日
今週末は、、、
金曜夜：ワイン（飲み過ぎ）、土曜夜：中華と日本酒のハシゴ（食べ過ぎ＆飲み過ぎ）
という食生活を送ってしまいました。
しかし、洞爺湖マラソン（10km）を来週末に控えていたので、今朝、本番前最後（？）の10キロ走に挑みました！
目が覚めた時点では前夜の酒も大体抜けていたので、問題無しと判断して走り始めたのですが…
どうも、体がそして足取りが重い。意識的にペースを抑えているのに。これではいかん、と思い逆にペースをちょっと上げ気味にしてもリズムに乗れない。それが却って仇となり、ついに、４キロを過ぎたところで、息が続かず歩きだしてしまいました。
思わず近くのベンチに座り込んで一休みしたものの、それ以降は、気を取り直して走り出すも息が続かず、ちょっと走っては歩く、の繰り返し。最後の２キロはほとんど歩きモードになってました。
ここ最近はペース配分も掴みつつあり、このままで行けば10キロくらい楽勝♪などと思っていたのですが、ちょっと暗雲が。
でも、これって飲み過ぎまたは食べ過ぎのせい？そうだとしたらまだ対策しやすいのですが-_-；
いやなイメージを引きずったままなのも嫌なので、平日の夜に走れるものならもう１回走りたい…それなら、”つどーむ”の周回コースとか？
Posted at 2010/05/16 23:39:14 | |
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RUN & RUN | スポーツ
2010年05月11日
先週末、我が家にこんなものが郵送されて来ました…そう、来る5/23（日）に開催される洞爺湖マラソン2010の参加引換証です。
実は、昨年より10キロランニング／週１回のペースで練習を重ねてまいりまして、これが私にとっての初レースです。
しかし日程の都合上、前泊が無理なので、当日の朝６時には札幌を出発しないと行けないかも？
（数年前に応援部隊として駆け付けた時の経験から言いますと、札幌⇔洞爺湖間は高速を使っても車で２時間以上掛かりますが、大会当日はそれに加えて駐車場探しに苦労しそうなので。）
…ちなみに、私が出場するのはフルマラソンではなく10kmの部ですが、何か？（笑）
Posted at 2010/05/11 00:11:30 | |
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RUN & RUN | スポーツ
”朝RUN”と称して、今朝はルーテシアさんでひとっ走りしてきました。３０分ほど走らせると、日本海を高台から臨む風景に巡り会えます＾＾）
今日は札幌も久々の晴れ模様で、気温もようやく暖かいと感じれるくらいまで上がりましたね♪ 
以前申し上げた通り、本日、洞爺湖マラソン2010（の10kmの部）に参加しました！ 
先週末、我が家にこんなものが郵送されて来ました…そう、来る5/23（日）に開催される洞爺湖マラソン2010の参加引換証です。
