ハル春のブログ一覧

先日、急性胃腸炎で、

ピーピー

しておりましたハル春です。。。(^_^;)


かれこれ８年連続で出場しており、

オリンピックもビックリ、バビューンでございます。。


しかも、１年おきに熱が上がるというパターンにもなっておりまして、

今年は熱をあげた年でした・・。


原因は、感染なのか食い物なのか、ノロウイルスなのかと、まぁ分かりませんけど、

疲れも絡んでいるみたいですけどねぇ。


毎年・冬の時期の風物詩でございます。

まぁ、昔からお腹は強くないんですけどね(^_^;)



わたくし、熱をあげましたら、自分なりの治し方がありまして、


まず夜、家に帰ったら、

フロに入ります♪　ちと熱めの。

ポカリスエットを、フロに持参して♪


そこで、しこたま汗をかきます。

２０～３０分くらい、４３～４４度くらいの湯船に

ポカリを飲みながら浸かっております。


ダラダラと汗をかくのがポイント。


急激にやると、心臓にも悪いですから、

半身浴でも何でも、汗をかくというのに重点を置くんです。


いきなりやると、気持ち悪くなる人もいますからね。



そして今回、フロに入る前は「３８．４度」の熱がありました。

そしてフロから上がったところ、

「３７．５度」まで下がりました。


そして、風呂上がり、ウィダー系でもいいですし、ミカンでもいいですし、

ビタミンＣを接種します。


吐き気がある人は、ウィダー系の方が良いでしょうね♪

ビタミンＣ接種も、ポイントです


んで、クスリです。

わたしは「液体系の風邪薬」を飲みます。

「カコナール」などですね♪

そして、半分は優しさで出来ている「バファリン」関係の抗生物質を

飲んで、寝ます♪


そうしますと、大量に「寝汗」をかきます。

いいですねぇ、いいですねぇ。


２時間後、起きまして、寝汗を取り替えたら、

「３６．７度」まで下がっておりました。


腹が減ったので、うどんを食べて、また寝て、

朝起きたら

「３６．２度」


はい、完璧♪



ある時から、こーゆー熱の下げ方をして、やっておりました。


ですから、ここ１０年以上は、熱を引っ張ったことがありません。


ピーピーは２．３日引っ張ってますけど・・・(^_^;)



風邪を引いたらフロに入るなと、昔から言われてましたよね。

私も言われてました。


でも、あまり真似をしない方が良いと思いますけど、

どーもフロで汗をかくのがポイントのような気がしてならないんです・・。

脱水にならないように、飲み物は必ず持参しますけど。


フロから上がったら、「湯冷め」は絶対厳禁です。

湯冷めが絶対良くないですからねぇ。




で、今日の私はビンビンですよ♪

先日の日曜日の朝、私と嫁は、いつものごとくグーグー寝ていましたら、

共通の友人、４ヶ月の子供がいるママから電話がありました。


「　風邪引いたらしく、熱がでたの・・・。　助けて・・。　」

「　旦那は？？　」

「　一週間の出張・・。　」

「　うわ・・なんてタイミングなのよ(^_^;)　」


おいおい、死にそうな声を出すなっちゅーの・・(^_^;)


気がかりは、４ヶ月の赤ん坊です。　

ママに成り立てなので、どーしたらいいのか分からんって状態な訳です。


とはいっても、ウチらも子供いませんけど・・って話ですが、

友人の家は、ウチから数分の距離なので(^_^;)


看病しに、そして子供をあやしに行きましたよ。


着いてみると、ゲッソリとした友人が・・。


熱を計ったら、３８．５度(^_^;)



友人は４ヶ月段階まで「完全母乳」で育てていたため、

こーゆー時に、色々な難点が出てきます。


はい今日からミルク、なんて言っても、赤ん坊が受け付けてくれるわけがなく、

３時間間隔くらいで、熱が出ても「母乳を飲ませる」必要があるわけですね。


おっぱいから、ウイルスが感染する事は、まずありません。


その点は安心なんですが、

ママの唾液などからは感染していくので、マスクをするなりの予防は必要です。


そして最大の難点が、風邪のクスリです。


ママさんは、クスリが飲めないんですね・・。

ミルクなら問題がありませんけど、母乳では問題があるわけですね。


どーやら、病状を探っていると、「急性胃腸炎」くさい症状でした。

吐く、下から出る、そして悪寒が飛び出す、急な高熱・・。


感染性なのか食あたり系かは不明だったので、急遽、私らもマスク装着でした(^_^;)


ひとまず、クスリは飲めない、熱だけ下げたくても血液中に行ってしまうため「座薬」もダメ・・。


まぁインフル系とか、普通の風邪ではないと判断できたので、

近くで授乳中でも問題ないクスリ「葛根湯」を購入、　水枕用の氷、

そして「ポカリスエット」を大量に買いました。


葛根湯は、どちらかというと「栄養剤」に近いので、母乳でも問題はありません。


胃腸炎系は「吐き気」が出るので、メシが食えない現状が出てしまいます。


しかし、水分だけは取らねばなりません。

熱を下げるには、やはり「汗をかく」必要がありますので。


そこでやはり　「　ポカリスエット　」ですねぇ、やはり。

ポカリやアクエリアスなどは、そのままでは結構甘いですよね。

スポーツ飲料にしては糖分が高く、飲み続けると高齢な方などは糖尿病も引き起こす可能性も

高い飲み物なんですね。

ですから本当にスポーツ飲料として飲むには、かなり薄めて飲むのが丁度良いようです。


でもですね、こーゆー病気の時は、かなりの威力を発揮します。

売れるし、あまり安くならないのが分かる気がします、ポカリスエット。


高熱を出した時は、汗をかくので、食べ物は食べられなくても水分は必ず取る必要があります。

脱水症状になってしまうので。　しかも食物を食べないと言う事は「低血糖」も引き起こす

恐れまであります。


今回みたいな授乳中のママさんの場合は、さらには赤ちゃんにまで影響が行きます。


ママの体内の糖分が減ってしまえば、赤ん坊も「低血糖」の症状が出てしまうんです。


普通でも、ママの栄養を分け与える形で赤ん坊に流れていくわけですよね。

ですから授乳しているママは、痩せていくパターンが結構多いようですね。


今回、威力を発揮したのはポカリスエットです。　

これは、ある意味、クスリですね(^^)/


糖分もあるので、点滴のような栄養分のパワーもある。

まぁ、普通にご飯を食べるよりは、全然ですが、

病気の時の「ありがたみ」は、すごく感じられる飲み物です。


今日聞いたら、熱が下がったそうです。　

良かった良かった(^^)/


育児の疲れもあって、胃腸にダメージが出たのだと思います。



産婦人科の看護士の友人のアドバイスも聞いていたのですけど、

完全母乳で、でかい顔する患者さんも多いそうなんですけど、

病院から言わせれば、母乳とミルク、半々でバランス良くいけるパターンが

一番好ましいそうですね。

今回みたいな緊急事態もあるわけですから。


クスリが飲めない、注射などが出来ないって、結構辛いですね。

医学が発展していない江戸時代に逆行した感じでした。


もちろん、内科や産婦人科に行けば、大丈夫なクスリがあるので処方されますけど、

普通の時に飲めるクスリより、強くないクスリのようですね。



しかし、ポカリスエット様々です。


ある意味、無くなったら困る飲み物ランキングで、ポカリは上位に入ると思いますね(^^)/

　雪で滑ってスッ転けて、靱帯を負傷してしまった私(>_<)

着々と回復しております。　

大きなネンザと回りには言っておりますが。。


右足で踏ん張った時に雪で滑り、左足で支えたら左膝の関節が曲がっては行けない

方向に行ってしまったのです・・。


負傷したその日は、マニュアルのサンバーでクラッチをガンガン踏みながら

帰宅したのですが、

次の日の朝、起きた時に


布団から出る事が出来ないほどの激痛(>_<)


曲げる事も出来なければ、伸ばす事も出来ないという事態(>_<)

伸ばせないと立てなかったので、無理矢理伸ばして立ち、病院へ・・。

整形外科ですね。


実は私、結構ケガをしてしまう「バカでドジな男」なんです。


小学校の頃、スキーで右足を骨折。

さらに２５歳の頃に、業務中に車に轢かれてしまい、

右足の靱帯断裂、骨折を２箇所・・。

バカですね・・。

今回、初の左足でしたが、過去に骨折した事があるため、

『骨折ではない』という多少の自信がありました。


ひざ辺りを骨折してしまうと、その下の足首や足の指を動かす事が出来ない

んです(>_<)　しかも、立つ事も出来ません・・。


しかし、今回は立つ事が出来たため骨折ではないなと・・。

最悪、ヒビかなと・・。　


ここでレントゲンを撮ってもらったのですが、意外な事実も・・。


結果、今回の負傷では骨には異常がなかったのですが、

過去にひざの骨が「欠けた事がある跡」を発見・・。


剥離するとか欠けるという状態も「骨折」というらしいですね。

治っているんですけど、過去にそんな痕跡があると・・。


実は２５歳の交通事故の際も、レントゲン撮影時、その時と関係ない

箇所だったのですが、

「右足の薬指、過去に骨折した事がありますね・・。」

とお医者様から冷静な声・・。

「えっ？　ないですけど！？」


よくある話らしいですが、「自然治癒」してしまうパターンも多いのだとか。


折れていたのを気づかなかった私・・。


今まで何ヵ所を骨折してるんだ俺！？

と感じた私でした・・。


とくに足の指は、タンスやテーブルの角にぶつけて激痛　という事を経験した

事のある方も多いと思いますが、折れていたりひびが入ったりしている人も

多いのだとか・・。

気づかないで、自然に治ってしまっている人も多いそうです。
　

たぶん、そのウチの１人だった私・・。


レントゲンで、いろいろ分かってしまう現実・・。



みなさま、ケガには気をつけましょう・・(>_<)

　ひと昔前、看護士とお付き合いさせて頂いた時があり、さらにその時期を境に
別の方面から医師の方や看護士やら薬剤師さんやら、お知り合いが増えていき
ました。　なんか私の人との出会いって不思議なんですよね・・。

そんな事から、けっこう医療に興味を持っています。

ひとつ、有名でもあるんですが擦り傷などを早く治せるヒントを。

子供の頃、よく転んで擦り傷をつくったり、ひざ小僧を擦りむいたりしましたね?
その時、消毒した後にバンソウコウを貼ったり、ガーゼを当てたりしました。

しかし、その後はカサブタが出来たり、グジュグジュになったりしましたよね？
ガーゼの交換なんていったら、傷ごとめくれて痛かったりしましたね。

実は、擦りむいた時等の傷口からでるグジュグジュの液には、傷を治す成分が
含まれているんです。　
そうなると、擦りむいてガーゼを当てると、せっかくの傷を治す成分をガーゼが
吸ってしまい、治りを遅くしてしまうんです。

さらに消毒もしなくていいそうです。　消毒液には、傷を治す細胞や白血球も
殺してしまうので、傷口をしっかりと洗えば、それでいいんです。


その後は、湿潤療法です。
傷口を乾燥させないで、ハイドロコロイドなどの創傷被覆材を貼ればオッケイです。
外気にさらさないようにするんですね。

それは、被覆材で密封して傷のジュクジュク液を乾燥させないためです。

カサブタは剥がしていいんです。　剥がしたら　↑　をやって下さい。
カサブタは治りを遅くしているようですよ。

これの利点は、ガーゼを毎日変える必要があるのでメンドーなんですが、
その変わりに　痛みがないんです。

被覆材が傷を密封して、むき出しの神経を完全に包むんで痛みがないんですね。

薬局で売っている傷を３倍早く治すバンソウコウもコレの原理です。

乾燥させないっていうのがポイントなんですね。

コケたらこれです。　参考にしてみて下さい。

コケたらまたコレで立ち上がって下さいな。

　映像関係の仕事をしている私は、時に重いカメラを右肩に背負って
回す事が普通にある。　たいてい綺麗な映像を撮影する時は三脚に載せるのだが、
ハンディで回す事も多い。そうすっと、人間の体が三脚代わりになるため、
カメラマンの足腰なんかはビシーーッ!と頑丈にしておかなければならなかったりする。
貧弱な足腰をしていては、映像がブレるのだ。　　
しかし人間ですから、撮影が終われば脚腰にはくる。。

そこでちょっと足腰のゆがみをチェックするポイントを少し。

ヘタな図に記載したが、タウンページ程の厚さのものを用意し、

かかとは床につけたまま、土踏まずからつま先にかけてタウンぺージを

踏んで「普通」に立ってみて下さい。

結論から言いますと、足腰を使ってない人、骨盤などがゆがんでいる人は、

２のようにおしりを突き出す形で、くの字になって立ってしまうんです。

まっすぐ立てず、ひどい人は後ろに倒れて行ってしまうはずです。

普通の人は、普段立っているように、普通にまっすぐ立つ事が出来ます。

ただ、ふくらはぎは痛くなると思います。でも、ふくらはぎが収縮して

しまっているだけなので、痛さに我慢して伸ばしてみると良いストレッチ

になります。慣れてきたら、タウンページ等の高さを上げてみてもいいですよ。

まっすぐ立つ事が出来ない方、本来の立ち方は、ふくらはぎとももでバランスを取る

んですが、立てない人はお尻でバランスを取っている事が多いそうです。

逆を言えば、タウンページでビシッと立てた時の姿勢が、

本来のビシッと姿勢なんですね。


で、このストレッチを毎日５分でも続ければ、ビシーーーッと矯正されますよ。

女性なら、お尻がキュッとあがるそうですし。


ではこの辺で・・・、姿勢よく立つための春ハル講座でしたー。